Labai dažnai įdegis yra vertinamas kaip puikių atostogų įrodymas. Tačiau dar dažniau mes pamirštame, kad deginimasis gali būti pavojingas mūsų odai. Kiekvieną kartą mums leidžiant laiką paplūdimyje, oda ima greičiau senti bei patiria didesnę odos vėžio riziką. Mūsų laimei, dabar yra daugybė kremų nuo saulės, kurie padeda pagerinti mūsų įprastus odos priežiūros ritualus.
Holly Grenfell, odos priežiūros specialistė ir „Oriflame“ odos priežiūros ekspertų grupės narė, žino geriausiai, kaip turėtume saugotis.
„Debesys neapsaugo nuo UV spindulių. Saulė ir smėlis atspindi saulę. Jei leidi laiką netoli nuo pusiaujo esančiose šalyse arba aukščiau (jūros lygio atžvilgiu) esančiose vietovėse, tau gresia didesnis UV spindulių pavojus“, – pasakoja ekspertė.
Kremai nuo saulės turi apsaugoti nuo UVA ir UVB spindulių. UVA spinduliai, pasiekiantys odą, į organizmą patenka giliau ir sukelia odos vėžį. UVB spinduliai pažeidžia odos paviršių. SPF rodiklis parodo tik apsaugą nuo UVB spindulių.
„Dvigubai didesnis SPF nėra dvigubos apsaugos rodiklis. Pavyzdžiui, SPF 30 suteikia 96% apsaugą nuo UVB, o SPF 50 – tik 98%, – teigia Holly, – Apsauga nuo saulė turi būti fizinė ir cheminė, turi atspindėti spindulius ir neleisti jiems patekti giliau.“
Šiuo metu odos vėžis, kurio priežastis yra saulės spinduliai, yra labiau paplitęs tarp vyrų. „Tai yra susiję su tuo, kad moterys naudoja kremus nuo saulės dažniau nei vyrai, – pasakoja Holly, – Žmonėms, kurie paprastai nenaudoja kremų, yra sudėtinga tolygiai paskirstyti kremą. Todėl purškiklis yra puikus sprendimas. Jų tekstūra yra lengva ir nelipni, todėl juos naudoti yra žymiai lengviau!“
Rekomenduojame netaupyti kremo.
„Tepk kremą priklausomai nuo savo kūno dydžiom, bet paprastai 50 ml kremo turėtų užtekti vidutinio kūno sudėjimo. jei tau atrodo, kad užtepi per daug, nieko baisaus, žymiai dažniau mes naudojame per mažai kremo, – sako Holly, – Tepk kremą kas dvi valandas ar net dažniau, jei maudaisi arba gausiai prakaituoji.“
Jei tau nepavyko apsisaugoti ir nudegei, Holly rekomenduoja pagulėti šaltoje vonioje su avižomis, leisk odai natūraliai nudžiūti ir gausiai užtepk alavijų. Arba gali pasimėgauti juodos arbatos vonia. Graikiškas jogurtas (rekomenduojamas 10% riebumas) padės nuraminti, atkurti odą bei sumažinti raudonumą.
