Pernelyg ilgas buvimas atokaitoje yra vienas svarbiausių kolageno irimą skatinančių veiksnių. UV spinduliai patenka į odą ir generuoja žalingus laisvuosius radikalus, kurie ardo kolageno skaidulas. Apsaugokite savo odą jos priežiūrai naudodami kremą nuo saulės. Rinkitės visapusiškai odą nuo saulės saugantį kremą su SPF 30 arba daugiau ir tepkite papildomai kas dvi valandas, ypač kai daug laiko leidžiate lauke.

Papildykite savo rutiną efektyviomis priemonėmis, skirtomis odai pamaitinti ir sudrėkinti bei kolageno gamybai skatinti. Tokie galingi produktai kaip „Diamond Cellular“ kremas nuo senėjimo yra papildyti „Cellular Booster“ kompleksu, kuris stimuliuoja kolageno, elastino ir hialurono rūgšties gamybą. O naktinis „Royal Velvet“ kremas sumažina kolageno bei elastino irimą ir stangrina odą, kol ilsitės.

Ir kam gi nepatinka geras masažas? Jis ne tik puikiai atpalaiduoja, bet ir stimuliuoja kolageno gamybą ir pagerina odos toną. Jis puikiai tinka stimuliuoti cirkuliacijai ir skatinti limfotakai, taip pat norint paspartinti deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą ląstelėms. Veido masažui naudokite „NovAge Time Restore“ gaivinamąjį serumą ir leiskite odai tapti jaunesnei, minkštesnei ir pastebimai labiau spindinčiai.

Retinoidai, gaunami iš vitamino A, yra žinomi dėl savo gebėjimo stimuliuoti kolageno gamybą ir skatinti odos atsinaujinimą. Naudokite „NovAge ProCeuticals“ retinolio lašus savo vakaro odos priežiūros ritualams – tai padės sumažinti raukšles bei raukšleles, pagerinti odos tekstūrą ir sustiprinti bendrą spindesį. Pradėkite iš lėto, kad išvengtumėte sudirginimo ir kai oda pripras, naudokite vis dažniau.

Nors jaunatviška išvaizda labai vertinama, grožis nėra tik išorinis – sveika oda atspindi vidinę sveikatą. Todėl rinkitės kolageno gamybą skatinančius produktus, tokius kaip sultinys, lašišos, uogos ir lapinės daržovės – kad oda taptų pastebimai elastingesnė ir stangresnė. Šie vertingi maisto produktai aprūpina svarbiausiais vitaminais, mineralais ir aminorūgštimis, reikalingomis kolageno sintezei.

Nenuvertinkite antioksidantų galios skatinti kolageno gamybą ir apsaugoti odą nuo oksidacinio streso. „Wellosophy“ astaksantino ir mėlynių ekstrakto papilduose gausu natūralaus astaksantino, mėlynių ekstrakto ir vitaminų C ir E – kad jie apsaugotų jūsų kūno ląsteles nuo kenksmingų laisvųjų radikalų, išsaugotų kolageną, o oda būtų sveikesnė ir laimingesnė.

Ach, ta nepakartojama grožio miego galia! Kieto miego metu organizme vyksta atsikūrimo ir regeneracijos procesai, įskaitant kolageno sintezę. Taigi stenkitės kiekvieną naktį nepertraukiamai miegoti nuo septynių iki devynių valandų. Be to, ilgalaikis stresas taip pat gali pagreitinti kolageno irimą ir lemti ankstyvą senėjimą. Kad išsaugotumėte jaunatvišką ir elastingą odą, valdykite stresą, pavyzdžiui, medituodami, atlikdami jogos ar kvėpavimo pratimus.