Mano organizmas netuoleruoja kai kurių maisto produktų, prasideda alergija. Ar aš galiu valgyti „Natural Balance“ sriubą?
Jeigu pasireiškia alerginė reakcija bet kuriai sriubios sudedamajai daliai, neturėtumėte jos valgyti. Sriubos sudėtyje nėra pieno baltymų ir kiaušinių, kurie yra dažniausi alergenai. Sriuboje taip pat nėra glitimo ir laktozės, tačiau į sudėtį įeina soja.
Kokių vitaminų ir mineralų yra „Wellness Pack“ vyrams ir ar jie atitinka organizmui reikalingą paros normą?
|
Vitaminai/Mineralai
|
Kiekis vienoje tabletėje
|
% ES nustatytos paros normos
|
|
Vitaminas A
|
800 mcg
|
100
|
|
Vitaminas D
|
5 mcg
|
100
|
|
Vitaminas E
|
10 мg
|
100
|
|
Vitaminas B1 (tiaminas)
|
1,4 мg
|
100
|
|
Vitaminas B2 (riboflavinas)
|
1,6 мg
|
100
|
|
Vitaminas B3 (niacinas)
|
18 мg
|
100
|
|
Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)
|
6 мg
|
100
|
|
Vitaminas B6 (piridoksinas)
|
2 мg
|
100
|
|
Vitaminas B9 (folio rūgštis)
|
100 mcg
|
50
|
|
Vitaminas B12 (kobalaminas)
|
1 mcg
|
100
|
|
Biotinas
|
150 mcg
|
100
|
|
Vitaminas C
|
60 mg
|
100
|
|
Kalcis
|
150 mg
|
22
|
|
Magnis
|
100 mg
|
25
|
|
Jodas
|
150 mcg
|
100
|
|
Varis
|
900 mcg
|
Paros norma nenustatyta
|
|
Geležis
|
14 mg
|
100
|
|
Cinkas
|
15 mg
|
100
|
|
Selenas
|
50 mcg
|
Paros norma nenustatyta
|
* Neviršija didžiausio leistino kiekio
Kokių vitaminų ir mineralų yra „Wellness Pack“ moterims ir ar jie atitinka organizmui reikalingą paros normą?
|
Vitaminai/Mineralai
|
Kiekis vienoje tabletėje
|
% ES nustatytos paros normos
|
|
Vitaminas A
|
800 mcg
|
100
|
|
Vitaminas D
|
5 mcg
|
100
|
|
Vitaminas E
|
10 mg
|
100
|
|
Vitaminas B1 (tiaminas)
|
1,4 mg
|
100
|
|
Vitaminas B2 (riboflavinas)
|
1,6 mg
|
100
|
|
Vitaminas B3 (niacinas)
|
18 mg
|
100
|
|
Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)
|
6 mg
|
100
|
|
Vitaminas B6 (piridoksinas)
|
2 mg
|
100
|
|
Vitaminas B9 (folio rūgštis)
|
200 mg
|
100
|
|
Vitaminas B12 (kobalaminas)
|
1 mcg
|
100
|
|
Biotinas
|
15 mg
|
100
|
|
Vitaminas C
|
60 mg
|
100
|
|
Kalcis
|
175 mg
|
22
|
|
Magnis
|
75 mg
|
25
|
|
Jodas
|
150 mcg
|
100
|
|
Varis
|
900 mcg
|
Paros norma nenustatyta
|
|
Geležis
|
14 mg
|
100
|
|
Cinkas
|
15 mg
|
100
|
|
Selenas
|
25 mcg
|
Paros norma nenustatyta
|
Ar galima vartoti „Wellness Pack“ suaktyvėjus arba sulėtėjus skydliaukės veiklai?
Galima. Jodo kiekis „Multivitaminų ir mineralų“ komplekse atitinka paros normą – tik 150 mcg (Japonijoje, kurioje pagrindinę maisto raciono dalį sudaro daug jodo turinčios jūsros gėrybės, ši norma tėra tik 2 mcg). Daugelis gydytojų ir sveikos mitybos specialistų mano, kad jodą kasdien vartoti būtina kiekvienam, nes mes nuolat susiduriame su kitais halogenais, kuriuos pasisaviname per skydliaukę vietoje jodo ir kurie sutrikdo gyvybiškai svarbių hormonų gamybą, tai: fluoras, esantis dantų pastoje, chloras, kurio yra miesto vandentiekyje, bromas, įeinantis į baldų lako sudėtį, ir t. t. Šios medžiagos biologiškai nėra tokios aktyvios kaip jodas, todėl tyrimai gali parodyti normalų skydliaukės hormonų kiekį netgi esant dideliam jodo trūkumui. Jeigu jums buvo atliktas skydliaukės gydymo kursas, prieš pradėdami vartoti „Multivitaminų ir mineralų“ kompleksą, pasikonsultuokite su gydytoju.
Ar saugu „Wellness Pack“ arba „Multivitaminų ir mineralų“ kompleksą vartoti kasdien?
Viena „Multivitaminų ir mineralų“ komplekso tabletė užtikrina būtiną sveikatai paros normą, todėl rizikos perdozuoti nėra. Įprasta manyti, kad riebalus tirpdantys multivitaminai, vartojami dideliais kiekiais, yra kenksmingi. Tačiau chronišką hipervitaminozę, pavyzdžiui, vitamino А gali sukelti net 37 tabletės per dieną vartojamos ištisą mėnesį!
Kai kurių medžiagų nepatariama vartoti ilgą laiką be pertraukos (pavyzdžiui, ežiuolės). Tačiau vartojant „Wellness“ multivitaminų ir mineralų kompleksą, pertraukos nereikalingos, nes jų sudėtyje tik optimalus vienos dienos reikalingų medžiagų kiekis. Viena tabletė per dieną – visiškai saugus vartojimas.
Daugiau informacijos čia.
Ar galima geležį ir kalcį vartoti vienu metu? Ar vitaminų vartojimas nesusilpnina tuo pat metu vartojamų mineralų poveikio ir atvirkščiai?
Vertingųjų medžiagų pasisavinimo lygis priklauso nuo jų trūkumo organizmui: kuo labiau trūksta tam tikro elemento, tuo geriau jis pasisavinamas. Vitaminai netrukdo pasisavinti mineralų ir atvirkščiai. Kai kurie iš jų gali konkuruoti tarpusavyje dėl plonųjų žarnų receptorių, kuriais įsiurbiamos medžiagos, tačiau virškinamojo trakto absorbcijos lygis yra toks didelis, kad ši „konkurencija“ visiškai neturi reikšmės. Žmonių, turinčių chroniškų žarnyno susirgimų (pavyzdžiui sergančių storosios žarnos sudirgimo sindromu, turinčių uždegiminių virškinamojo trakto susirgimų), absorbcijos lygis yra sumažėjęs, papildomai vartoti multivitaminus ir mineralus ypač rekomenduojama.
Vitaminas C padidina neorganinės geležies pasisavinimą, o kalcis jį sumažina. „Wellness Pack“ yra ir vitamino C ir kalcio, tad geležies pasisavinimui jie įtakos neturi. Tai paaiškina, kodėl daugelyje multivitaminų ir mineralų kompleksų vienu metu yra ir geležies ir kalcio, ir vitamino C. Preparatų, turinčių daug kalcio ir geležies (pavyzdžiui, osteoporozės profilaktikai ir anemijai gydyti) geriau vienu metu nevartoti.
Ar gali „Wellness Pack“ papildus vartoti vaikai?
„Oriflame“ maisto papildai „Wellness Pack“ sukurti suaugusiems. Juose esantis vitaminų ir mineralų kiekis apskaičiuotas pagal suaugusio organizmo poreikius. Todėl nepatariame jų vartoti vaikams (jaunesniems nei 12 metų arba jaunesniems, nei numato konkrečios šalies įstatymai dėl maisto papildų vartojimo).
Daugiau informacijos čia.
Ar galima į „Wellness Pack“ sudėtį įeinantį „Multivitaminų ir mineralų“ kompleksą vartoti nėštumo metu?
Nėštumo ir laktacijos metu moterų multivitaminų ir mineralų poreikis skiriasi nuo įprasto organizmo poreikio. „Oriflame“ multivitaminų ir mineralų dozės suformuotos ne nėščioms ir ne maitinančioms moterims. Todėl prieš pradedant vartoti šį kompleksą nėštumo metu rekomenduojame pasitarti su gydytoju.
Kodėl „Wellness Pack“ reikia vartoti kasdien?
Komplekse „Wellness Pack“ yra visų reikalingų medžiagų (vitaminų, mineralų, antioksidantų ir riebiųjų rūgščių), reikalingų normaliai organizmo veiklai. Mokslinė bendruomenė priėjo prie bendros išvados, kad vienintelė veiksminga dieta, padedanti išsaugoti sveikatą ir ilgaamžiškumą, yra tokia, kuri atitinka principą CRON (Caloric Restriction with Optimal Nutrition, t. r. Kalorijų mažinimas, esant pilnavertei mitybai). Deja, daugelis žmonių suvartoja daug daugiau kalorijų, negu iš tikrųjų reikia organizmui. Ant mūsų stalų trūksta organinių produktų, šviežių daržovių ir vaisių, o perdirbtų gaminių, kupinų „tuščių“ kalorijų, gausu: tai duona, makaronai, ryžiai, desertai ir t. t. Štai kodėl kasdien reikia vartoti multivitaminų kompleksą: jie profilaktiškai kompensuoja mikroelementų deficitą ir užtikrina optimalų nepakeičiamų maistingųjų medžiagų balansą.
Daugiau informacijos čia.
Kodėl kapsulėse Omega-3 žuvų taukai, o ne augalinis aliejus?
Abiejuose produktuose yra riebiųjų rūgščių Оmega-3. Bet šios rūgštys yra skirtingų rūšių: žuvų taukuose – ilgalaikio vertingumo eikozapentaeninė (EPK) ir dokozaheksaeninė (DHA) rūgštys, o augaliniame aliejuje – trumpalaikio vertingumo alfa-linoleninė (ALR) rūgštis, kuri mūsų organizme pavirsta į EPK ir DHA. Sveikatai svarbesnės yra EPK ir DHA, naudingos nervų ir širdies bei kraujotakos sistemoms, turinčios antiuždegiminių savybių. Būtent dėl teigiamo poveikio organizmui šios ilgalaikio vertingumo riebiosios rūgštys iš žuvų taukų o ne iš augalinio aliejaus buvo pasirinktos Omega-3 gamybai.
Ar gali „Oriflame“ Omega-3 žuvų taukų papildus vartoti žmonės, alergiški žuviai?
Alergija žuviai – tai organizmo reakcija į žuvų baltymą. Oriflame Omega 3 sudėtyje yra labai nedidelis šio baltymo kiekis, bet net toks mažas kiekis gali sukelti alerginę reakciją. Todėl nepatariame vartoti žuvų taukų papildų žmonėms, alergiškiems žuviai.
Žuvų taukuose gali būti nuodingų medžiagų. Ką šiuo atžvilgiu galima pasakyti apie Omega-3 iš „Oriflame“?
Žuvyse esantys sunkieji metalai sujungiami proteinais, todėl vartoti išvalytus žuvų taukus daug naudingiau nei šviežią žuvį. Žuvų taukai „Oriflame“ Omega-3 gamybai yra gaunami iš žuvų, sugautų švariuose Atlanto vandenyno vandenyse. Gamybos procese jie išvalomi molekulinės distiliacijos būdų ir apsaugoti nuo rūgštėjimo.
Daugiau informacijos čia.
Kokia Omega-3 riebiųjų rūgščių dienos norma ir kiek jų yra dviejose kapsulėse, esančiose vienos „Wellness Pack“ porcijos sudėtyje?
Yra keletas riebiųjų rūgščių Omega-3 dienos normos variantų. Vienas iš jų apima visas riebiųjų rūgščių Omega-3 rūšis (ALR, EPK ir DHA), kitas apima tik ilgalaikio vertingumo riebiąsias rūgštis, gaunamas iš žuvų, apsaugančias širdies ir kraujotakos sistemas (EPK ir DHA). Jungtinių Amerikos Valstijų žemės ūkio departamentas (USDA) rekomenduoja gerti 1,1 g Оmega-3 per dieną moterims ir 1,6 g vyrams*, neišskiriant ALR, EPK ir DHA riebiųjų rūgščių. Švedijos dietologai pataria labai panašiai, tačiau rekomenduoja per dieną gerti mažiausiai 2–3 g Оmega-3. Kai kurios šalys, pavyzdžiui, Kanada, Didžioji Britanija, Austrija, Japonija nustato EPK ir DHA paros normą 0,3 – 0,5 g (2002 m. Amerikos Kardiologijos Asociacijos duomenimis). Europos Sąjungoje pakankama laikoma 0,25 g EPK ir DHA riebiųjų rūgščių dozė (EFSA, 2009 m.).
Dviejose Оmega-3 kapsulėse yra 274 mg EPK ir DHA riebiųjų rūgščių.
*Nacionalinės mokslų akademijos, Medicinos Instituto, Prekybos ir mitybos tarybos duomenys.
Kokios yra svarbiausios svorio metimo vartojant „Natural Balance“ kokteilį taisyklės?
- Kasdien po 30 min. pasivaikščiokite (esant galimybei, pasivaikščiokite dukart per dieną).
- Triskart per dieną po 30 min. sportuokite (aerobiką, treniruokliais, šokite ir pan.).
- Prieš kiekvieną valgį išgerkite po stiklinę vandens.
- Stenkitės pusryčiauti, pietauti ir vakarieniauti kasdien tuo pat metu.
- Sumažinkite savo įprastą maisto porciją: valgykite iš mažos lėkštelės, vienu kartu suvalgomo maisto dydis negali viršyti kortų kaladės. Venkite kartoti.
- Valgykite iš lėto, kruopščiai sukramtykite kiekvieną kąsnį. Valgant nepatartina dirbti, skaityti, žiūrėti televizorių.
- Likus 30 min. iki pietų ar vakarienės išgerkite „Natural Balance“ kokteilį.
- Po kiekvieno valgymo valykitės dantis: tai padeda atsikratyti noro dar ką nors suvalgyti.
- Miegokite mažiausiai 8 valandas. Gultis miegoti reikėtų anksčiau.
- Venkite sausainių, keksų, saldainių, desertų, traškučių, majonezinių padažų, sviesto, riebių sūrių, baltos duonos, makaronų ir ryžių, vaisių sulčių su cukrumi ir gazuotų gėrimų.
- Ruoškite maistą garuose, virkite, troškinkite. Nevalgykite sukepintų ar gruzdintų produktų.
- Esant galimybei, nevartokite alkoholio, arba gerkite tik vieną taurę per savaitę.
- Užklupus alkio priepuoliui, išgerkite „Natural Balance“ kokteilį.
Daugiau informacijos čia.
Aš sportuoju su treniruokliais. Ar galima „Natural Balance“ kokteilius gerti vietoje įprastų proteinų ir angliavandenių kokteilių, skirtų sportininkams?
„Natural Balance“ formulėje yra 41 % proteinų ir 32 % angliavandenių, todėl kokteilį galima gerti tiek prieš, tiek ir po treniruotės. Tai padės jums apsirūpinti energija fiziniam krūviui ir atsigauti jūsų raumenims pasitreniravus. Tačiau dėl žemo glikeminio indekso kokteilis nesukelia sportininkų proteininiams kokteiliams būdingo anabolinio efekto (staigaus insulino išsiskyrimo). Todėl, jei jūs norite gauti didesnę proteinų ir angliavandenių dozę, įpilkite du kokteilio samtelius. Sumaišius kokteilį su pienu, o ne vandeniu, padidinsite baltymų kiekį ir bendrą kokteilio kaloringumą.
Jeigu aš vartoju „Natural Balance“ kokteilį, ar turėčiau papildomai gerti kokius nors multivitaminų bei mineralų kompleksus?
„Natural Balance“ – nėra vitaminų ar mineralų kompleksas, tai greičiau vertingų ir maistingų įprastų produktų mišinys. Jeigu jūs kasdien suvalgote 0,5–1 kg šviežių vaisių ir daržovių, tuomet papildomai vartoti vitaminų ar mineralų jums nereikia. Priešingu atveju, reikėtų gerti vitaminų ir mineralų kompleksus, pavyzdžiui, „Wellness Pack“. Harvardo universiteto profesoriaus Willet‘o nuomone, daugeliui mūsų trūksta vitaminų D, B6, B12 ir folio rūgšties. Kaip ir daugelis jo kolegų sveikos mitybos srityje, jis rekomenduoja profilaktiškai kasdien gerti polivitaminus.
Kaip „Natural Balance“ kokteilis veikia apetitą?
Bendrų stebėjimų ir asmeninių vertinimų duomenimis, suvartojus „Natural Balance“ kokteilio porciją likus pusvalandžiui iki valgymo, apetitas sumažėja. Be to, cukraus kiekio kraujyje sureguliavimas padeda išvengti staigių alkio priepuolių, todėl vartodami kokteilį tarp dienos valgių, taip pat galėsite kontroliuoti alkį.
Ar gali „Natural Balance“ kokteilis pakeisti vieną iš dienos valgių?
Tai galima padaryti suvartojus 1-3 kokteilio porcijas, priklausomai nuo jūsų svorio ir fizinio aktyvumo. Kadangi kokteilyje nedaug angliavandenių, jis puikiai tinka su daržovėmis, vaisiais, uogomis ir riešutais.
Ar „Natural Balance“ kokteilis padeda numesti svorio?
Tyrimai parodė, kad daugeliui žmonių pavyko žymiai sumažinti svorį reguliariai vartojant „Natural Balance“ kokteilį, sveikai maitinantis ir sportuojant. „Natural Balance“ kokteilio indėlio svorio metimui esmė yra insulino išsiskyrimo sumažinimas. Insulinas yra anabolinis hormonas, sukeliantis viršsvorį tukti linkusiems žmonėms. Normalizavus jo išsiskyrimą vartojant koktelį „Natural Balance“ ir reguliariai bei sveikai maitinantis, galima sėkmingai numesti svorio. Visi, pajutę teigiamą kokteilio poveikį, tvirtina, kad jo vartojimas padeda sumažinti porcijas ir bendrą maisto kaloringumą.
Jei norite numesti svorio, rekomenduojame kokteilį „Natural Balance“ vartoti pagal šią schemą:
1) Viena kokteilio porcija likus pusvalandžiui iki pagrindinio dienos valgio (mažina alkį ir padeda nepersivalgyti).
2) Viena kokteilio porcija bet kuriuo metu išalkus (užtikrina, kad nesuvalgysite ko nors kaloringesnio ar mažiau vertingo).
3) Viena-dvi porcijos kokteilio su vaisiais vietoje vieno iš dienos valgių.
Daugiau informacijos rasi čia.
Kas yra glikeminis indeksas?
Glikeminis indeksas – tai maisto produktų klasifikacijos principas, paremtas jų poveikiu kraujo kiekiui kraujyje. Kitaip tariant, GI nurodo, kaip maisto produktas veikia cukraus kiekį kraujyje, kuris suvalgius vieną ar kitą produktą, paprastai pakyla. Produktai, kurių sudėtyje yra greitai skaidomų angliavandenių (pavyzdžiui, balta duona), dažniausiai turi aukštą glikeminį indeksą, nes dėl jų stipriai pakyla cukraus kiekis kraujyje. Na o tie gaminiai, kuriouse yra lėtai skaidomų angliavandenių (pavyzdžiui, daržovės ir rupių miltų duona), atvirkščiai, turi žemą GI, nes jiems suvirškinti organizmui reikia daugiau laiko ir cukraus kiekis kraujyje staigiai nešokinėja.
Žemas laikomas glikeminis indeksas iki 55. Vaisiai, kuriuose yra vaisių sacharozės, irgi turi žemą GI, nes fruktozė, skirtingai nuo gliukozės, nesukelia staigių cukraus kiekio kraujyje svyravimų.
Iš pradžių maisto produktų kvalifikacija pagal GI buvo skirta diabetu sergantiems žmonėms, kad padėtų jiems pasirinkti teisingus maisto produktus. Kuo mažesnis vartojamo maisto GI, tuo stabilesnis cukraus kiekis kraujyje. Tai svarbu žinoti ne tik diabetu sergantiems žmonėms, bet ir visiems, kas rūpinasi savo sveikata. „Natural Balance“ kokteilio glikeminis indeksas, nustatytas Sidnėjaus universitete, yra 28.
Daugiau informacijos čia.
Ar „Natural Balance“ kokteiliuose yra saldiklių?
Siekiant suteikti kokteiliui puikų skonį ir išsaugoti nedidelį angliavandenių kiekį, panaudotas šiuo metu geriausiu Europos Sąjungoje patvirtintas saldiklis – sukralozė. Tai vienintelis saldiklis, patvirtintas ES, nesukeliantis staigių cukraus kiekio kraujyje svyravimų.
Sukralozė gaminama iš cukraus, bet saldesnė už jį 600 kartų. Todėl kokteilio ingredientų pagal jų kiekį sąraše šis saldiklis yra paskutinėje vietoje (tik 0,125 g porcijoje).
Sukralozė buvo tiriama Europos Sąjungos Maisto moksliniame komitete 1987, 1988, 1989 ir 2000 metais. Atsižvelgiant į tyrimų rezultatus, buvo nustatyta saldiklio paros norma – iki 15 mg žmogaus kūno kilogramui, kas 70 kg sveriančiam žmogui atitinka 8 „Natural Balance“ kokteilio porcijas.
Ar „Natural Balance“ kokteilį gali vartoti diabetu sergantys žmonės. Kiek cukraus yra kokteilyje?
Taip gali. Kadangi jame nėra cukraus, tyrimais patvirtintas žemas glikeminis indeksas (GI 28), kokteilis išsaugo nedidelį cukraus kiekį kraujyje. Vienoje porcijoje yra tik 6 g angliavandenių, iš kurių 3,5 g yra monosacharidai. Jeigu sergate diabetu ir jums išrašytas insulinas ir/arba kiti vaistai, prieš pradėdami vartoti „Natural Balance“ kokteilį, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Daugiau informacijos čia.
Ar „Natural Balance“ kokteilis turi įtakos kraujospūdžiui?
Ne, kokteilis neturi jokios įtakos kraujospūdžiui.
Ar galima vartoti „Natural Balance“ kokteilį padidėjus cholesterinui? Ar paties kokteilio sudėtyje yra cholesterino?
Padidėjus cholesterinui kokteilį vartoti galima – jūs tik išlošite, jei pasinaudosite „Oriflame“ Natūralia svorio reguliavimo sistema. Vienoje kokteilio porcijoje yra tiktai ¼ kiaušinio, todėl cholesterino jame labai mažai. Bet tyrimų, įrodančių tiesioginį produktų, turinčių cholesterino vartojimo ir „blogojo“ cholesterino kraujyje, nėra. Jeigu jūsų atveju cholesterinas padidėjęs ne dėl genetinių priežasčių, vadinasi dėl viršsvorio, kuris gali sukelti gliukozės netoleravimą, sumažinti jautrumą insulinui ir dėl to galite susirgti antrojo tipo diabetu. Gerkite „Natural Balance“ kokteilį, kad galėtumėte kontroliuoti alkio pojūtį, vartojamų kalorijų skaičių ir savo svorį. Jums taip pat vertėtų gerti antioksidantus, pavyzdžiui, astaksantiną, kuris užkirs kelią cholesterino rūgštėjimui ir aterosklerozinių plokštelių atsiradimui ant kraujagyslių. Sportuokite (galite plaukioti, jei jums skauda sąnarius) ir valgykite daugiau žalių daržovių, kurios sumažins cholesterino kiekį kraujyje.
Daugiau informacijos čia.
Ar visi „Natural Balance“ kokteilio ingredientai yra natūralūs?
Kokteilio sudėtyje yra natūralūs ingredientai ir kvapikliai, taip pat ir vanilė bei braškės. Saldiklis sukralozė yra dirbtinis, tačiau, mūsų manymu, tai mažiausiai kenksmingas iš visų nekaloringų saldiklių.
Daugiau informacijos čia.
Ar „Natural Balance“ kokteilis tinka žmonėms, kurie alergiški pienui (laktozei)?
„Natural Balance“ kokteilyje yra minimalus laktozės kiekis (maždaug 1% vienoje paruoštoje porcijoje). Remdamiesi savo patirtimi galime teigti, kad dauguma netoleruojančių pieno žmonių gali nesibaimindami gerti šį kokteilį. Dažniausia pieno netoleravimo priežastis yra ta, kad žmonės negali sumažinti laktozės (pieno cukraus) kiekio piene. Dėl to pasitarkite su savo gydytoju.
Ar „Natural Balance“ kokteilis tinka žmonėms, kurie alergiški kiaušiniams?
„Natural Balance“ kokteilyje yra kiaušinių, todėl jis netinka žmonėms, kurie alergiški kiaušiniams. Remdamiesi patirtimi galime teigti, kad kiaušiniams alergiški žmonės toleruoja „Natural Balance“ kokteilį, tačiau kiekvienas atvejis individualus. Dėl to pasitarkite su savo gydytoju.
Mano organizmas netoleruoja glitimo. Ar galiu vartoti „Natural Balance“ kokteilius?
Taip, galite. Kokteilio sudėtyje nėra glitimo (ypatingo baltymo) iš kviečių ar kitų šaltinių.
Daugiau informacijos čia.
Kokia yra „Natural Balance“ kokteilio sudėtis?
„Natural Balance“ kokteilio sudėtyje kruopščiai atrinkti ingredientai: žalieji žirneliai, kiaušiniai, turintys pakankamą Омега-3 kiekį (vištų, šeriamų tik linų sėmenimis), kiaušinių albuminas, pieno išrūgų baltymai, obuoliai, erškėtrožės ir ląsteliena (iš cukrinių runkelių). Visa tai yra natūralūs produktai, atrinkti taip, kad baltymų, riebalų ir lėtųjų angliavandenių santykis būtų optimalus. „Natural Balance“ kokteiliai aprūpina organizmą reikalingais baltymais, taip pat visomis aštuoniomis aminorūgštimis ir naudingosiomis riebalų rūgštimis. Kokteilių sudėtyje nėra trans-riebalų ar nesveikų sočiųjų riebalų rūgščių. Angliavandeniai, esantys „Natural Balance“ kokteilių sudėtyje, gaunami iš obuolių ir erškėtrožių, lėtai tirpstantys, todėl padeda išvengti didelių cukraus kiekio kraujyje svyravimų. Erškėtrožėse ir obuoliuose daug vitaminų, ypatingai vitamino C, kuris žinomas kaip stiprus antioksidantas. Formulę taip pat sudaro tirpi ir netirpi ląsteliena, reikalinga širdies ir kraujotakos sistemos sveikatai ir sklandžiam virškinamojo trakto darbui. Vietoje dažiklių naudojamas burokėlių ekstraktas, suteikiantis rožinę spalvą, o vietoje saldiklių – sukralozė.
Daugiau informacijos čia.
Kodėl reikia gerti „Natural Balance“ kokteilius?
1) Jei norite kontroliuoti savo svorį (pavyzdžiui, lieknėti be streso ir nekenkiant organizmui ar tiesiog palaikyti esamą svorį), „Natural Balance“ kokteilis padės tai padaryti pačiu optimaliausiu būdu. Dėl jo suderintų ingredientų galėsite valgyti mažiau, o jūsų organizmas nejus būtinų maistingųjų medžiagų trūkumo. Papildomas fizinis krūvis padės greičiau pasiekti pageidaujamus svorio metimo rezultatus.
2) Jei neturite galimybių ruošti maisto, bet norite sveikai maitintis, „Natural Balance“ kokteilis taps idealiu sveiku, nekaloringu „užkandžiu“.
Daugiau informacijos čia.
Kas yra „Natural Balance“ kokteilis?
„Natural Balance“ kokteilis – tai maistui tinkami milteliai gėrimui ruošti. Kokteilis vartojamas siekiant natūraliu būdu numesti svorio. Jame dera trys natūralūs proteinų šaltiniai, tokios pat maistinės vertės kaip motinos pieno aminorūgštys, turintys žemą glikeminį indeksą ir didelį kiekį ląstelienos. „Natural Balance“ kokteiliai yra pats geriausias pakaitas nesveikiems greitiems užkandžiams ir kitokiems lieknėjimo kokteiliams. Išgėrę „Natural Balance“ kokteilį pusvalandį iki valgio jūs nepersivalgysite ir tuo pat metu nejausite alkio. Tokiu būdu palaipsniui, natūraliai neteksite nereikalingų kilogramų. Jeigu tiesiog norite sveikai maitintis ir išlikti energingi, bet svorio metimas nėra jūsų tikslas, kokteilį galite vartoti tarp pagrindinių dienos valgių. „Natural Balance“ kokteilis padeda išvengti cukraus kiekio kraujyje svyravimų ir išlikti energingam visą dieną. Daugiau informacijos čia.
Ar galima astaksantiną laikyti dopingu?
Ne, astaksantinas nėra dopingas. Dėl natūralios kilmės ir antiuždegiminių savybių astaksantiną daktarai yra rekomendavę nuolat vartoti Švedijos slidininkų rinktinei, Didžiosios Britanijos nacionalinei futbolo rinktinei, Jungtinių Amerikos Valstijų trikovininkams, kitiems JAV ir Švedijos sportininkams. Šis gaminys buvo ištirtas mokslininkų JAV, kurie nustatė ir patvirtino, kad jo sudėtyje nėra jokių Pasaulinės antidopingo agentūros (WADA) draudžiamų medžiagų.
Kiek laiko galima vartoti astaksantiną?
Vienoje kapsulėje yra tiek pat astaksantino, kiek ir vienoje laukinės lašišos porcijoje. Kadangi astaksantinas yra natūralus produktas, jį galima nuolat vartoti visą gyvenimą (todėl jis buvo įtrauktas ir į „Wellness Pack“ sudėtį. Norint pajusti pastebimus rezultatus, bet kokius vitaminus ar antioksidantus reikia vartoti mažiausiai 2 savaites.
Jeigu po ilgo vartojimo laiko jūs nustojote vartoti astaksantiną, teigiamą jo poveikį jusite dar 2 mėnesius: dėl riebalus skaidančios formulės ir ypatybės kauptis ląstelių membranose.
Kodėl rekomenduojama astaksantiną vartoti po valgio, o ne prieš?
Astaksantiną (kaip ir „Wellness Pack“) rekomenduojama vartoti po pusryčių, juos valgant arba pagrindinio dienos valgio metu. Nėra svarbu, ar jūs tai padarysite po pusryčių ar po pietų, svarbiausia, kad įprastumėte vartoti astaksantiną (rytai dažniausiai yra paprasčiau įprasti gerti kapsules). Norint pajusti pastebimus rezultatus, bet kokius vitaminus ar antioksidantus reikia vartoti mažiausiai 2 savaites.
Kadangi tai riebalus skaidanti medžiaga, astaksantinui vartoti reikalingi taip pat ir riebalai tam, kad jis būtų kiek įmanoma geriau įsisavintas organizme. Vienoje astaksantino kapsulėje yra maksimalus kiekis riebalų, reikalingų 100 %-iam jo poveikiui. Taigi jei jūs išgersite kapsulę astaksantino prieš valgį, jis vis vien bus visiškai pasisavintas.
Kaip astaksantinas pagerina odos būklę?
Oda – pats didžiausias mūsų kūno organas, atliekantis barjerinę funkciją. Ji apsaugo mus nuo aplinkos poveikio: mikroorganizmų, UV spindulių, karščio, šalčio ir nešvarumų. Odos sveikata priklauso nuo taisyklingos mitybos, kuri aprūpina ją visais būtiniausiais vitaminais, mineralais ir antioksidantais. Deja, ne kiekvienas iš mūsų turi galimybę kasdien suvalgyti po kilogramą šviežių daržovių, vaisių ir grūdinių produktų. Todėl tam, kad kompensuotume odai naudingųjų medžiagų stygių, turime papildomai gerti vitaminus ir antioksidantus. Astaksantinas pagerina odos būklę nukenksmindamas laisvuosius radikalus ir apsaugodamas ląstelių membranas. Tokiu būdu sureguliuojamas pažeistas odos drėgmės balansas, ji tampa elastingesnė, sumažėja raukšlių – tai įrodyta moksliniais tyrimais.
Ar astaksantinas turi įtakos raukšlių mažinimui?
Taip, turi. Raukšlės atsiranda dėl mimikos raumenų aktyvumo, odos drėgmės praradimo, ląstelių pažeidimo ultravioletiniais spinduliais, netaisyklingos mitybos, rūkymo, streso, blogų aplinkos sąlygų ir t. t. Kenksmingiausi odai UVA ir UVB saulės spinduliai. Pirmieji iš jų patenka giliai į odą, pažeisdami odai stangrumą suteikiančio kolageno pluoštą. Dėl to atsiranda raukšlės. Saulės spinduliai UVB veikia viršutinį odos sluoksnį ir sukelia nudegimus. Astaksantinas veikia dvejopai: apsaugo ląstelių membranas ir elastino gijas nuo laisvųjų radikalų atakos bei neutralizuoja laisvuosius radikalus, susidarančius veikiant UV spinduliams.
Ar galima naudoti astaksantiną sergant cukriniu diabetu?
Galima, jis naudingas. Diabetas pasireiškia nenormaliai stipriai padidėjusiu gliukozės (cukraus) kiekiu kraujyje. Bet kurie produktai, turintys cukraus ar krakmolo, skaidymo proceso metu pavirsta gliukoze. Jos kiekį kraujyje reguliuoja insulinas, kurį gamina kasa. Kai gliukozės kiekis padidėja (pavyzdžiui, po valgio), insulinas jį sumažina. Žmonėms, sergantiems diabetu, taip neatsitinka, todėl cukraus kiekis kraujyje nuolat yra padidėjęs (hiperglikemija).
Kodėl astaksantinas 100 kartų stipresnis už vitaminą E?
Tradiciniai antioksidantai, tokie kaip vitaminai С ir Е, efektyviai veikia drauge, trūkstamą elektroną pakeisdami laisvuoju radikalu, atsiskyrusiu nuo vieno iš jų, taip laisvuosius radikalus paversdami stabiliomis molekulėmis. Skirtingai nuo įprastų antioksidantų, astaksantinas turi dvi papildomas deguonies molekulių grupes, kurios neutralizuoja laisvuosius radikalus pačios likdamos stabilios. Kitaip tariant, astaksantino formulė sugeba „nukenksminti“ laisvuosius radikalus ir jai nereikalingas papildomas elektronas savo stabilumui išsaugoti. Tokia unikali cheminė struktūra būdinga karotinoidams, žinomiems kaip ksantofilai, turintiems didžiulį antioksidacinį potencialą.
Kodėl naudinga reguliariai naudoti astaksantiną?
Astaksantinas yra pagrindinis mūsų organizmo apsaugos nuo rūgštinio streso ir pirmalaikio senėjimo elementas. Šiuo metu yra nustatytas įvairaus pobūdžio teigiamas jo poveikis žmogaus organizmui: odos būklės ir regėjimo gerinimas, raumenų jėgos ir ištvermės didinimas, kraujagyslių stiprinimas.
Kaip veikia astaksantinas?
Astaksantinas apsaugo ląstelių membranas nuo rūgštinio streso. Kadangi yra riebalus tirpinantis antioksidantas, jis lengvai įveikia hemoencefalitinį barjerą ir turi teigiamos įtakos nervų sistemos, smegenų ir akių veiklai. Be to, neutralizuojant rūgštinį stresą galima apsisaugoti nuo tokių susirgimų kaip glaukoma ir Alzhaimerio sindromas.
Astaksantinas veikia ir kitus organizmo audinius. Tyrimai parodė jo sugebėjimą gerinti raumenų ištvermingumą, raumenyse vykdant pieno rūgšties, susidarančios dėl fizinio krūvio, sintezę. Odoje šis unikalus antioksidantas stabdo fotosenėjimo procesus, ne tik saugo ląsteles nuo pažeidimo UV spinduliais, bet ir stabdo uždegiminius procesus, atsirandančius dėl diesioginių saulės spindulių. Moksliškai įrodytas teigiamas astaksantino poveikis žmogaus ir gyvūnų lytinei sistemai, o taip pat gydant gastritą ir rėmenį. Astaksantinas mažina peroksidinį lipidų rūgštėjimą kraujo plazmoje ir tokiu būdu apsaugo nuo širdies bei kraujotakos sistemos susirgimų.
Kas yra astaksantinas?
Astaksantinas yra karotinoidas. Karotinoidas – tai organinės kilmės pigmentas, natūraliai susidarantis augalų, dumblių, grybų arba bakterijų chromoplastuose (tam tikrose ląstelių dalyse). Karotinoidai būna dviejų rūšių: ksantofilai ir karotinai. Jie veikia kaip antioksidantai.
Astaksantinas – raudonos spalvos, riebaluose tirpus pigmentas, randamas dumbliuose, mielėse, lašišose, upėtakiuose, krevetėse ir kai kurių paukščių organizmuose. Kitaip nei kai kurie kiti karotinoidai, astaksantinas žmogaus organizme nevirsta vitaminu A. Per didelės vitamino A dozės gali būti pavojingos sveikatai, bet taip neatsitinka vartojant astaksantiną.
Tyrimai rodo, kad astaksantinas yra galingas antioksidantas – 100 kartų stipresnis nei vitaminas E. Jis saugo mūsų organizmą nuo laisvųjų radikalų. Laisvieji radikalai yra nestabilūs atomai, su neporiniais elektronais, „vagiančiais“ trūkstamus elektronus iš kitų atomų. Susidūręs su stabilia molekule, laisvasis radikalas paverčia ją laisvuoju radikalu, o tai gali sukelti grandininę reakciją, kuriai vykstant susidaro labai daug laisvųjų radikalų. Daugelio mokslininkų nuomone, viena iš pagrindinių senėjimo priežasčių – organizmo ląstelių pažeidimai, atsiradę dėl šios grandininės laisvųjų radikalų gaminimosi reakcijos.
Dėl unikalios molekulinės struktūros astaksantinas yra nepaprastai stiprus antioksidantas.
Kaip ilgai galima vartoti „Wellness Pack“? Ar reikia daryti pertraukas?
„Wellness Pack“ galima vartoti kasdien taip ilgai, kiek jūs to norite. Jame nėra ingredientų, nuo kurių organizmui reikėtų pailsėti. Jame optimalus sveikatai būtinų mineralų ir kitų medžiagų kiekis. Daugiau informacijos rasi čia.
Ar „Oriflame“ gaminiai tinkami naudoti vegetarams/ veganams?
„Oriflame“ kompanijos politika - nenaudoti jokių medžiagų, gautų iš mirusių gyvūnų. Visi „Oriflame“ kosmetikos gaminiai yra tinkami naudoti vegetarams. „Oriflame“ Ecobeauty linija yra gavusi „Vegan Society“ prekės ženklą. „Wellness“ maisto papilduose naudojame žuvų taukus ir žuvų želatiną. „Natural Balance“ kokteilių sudėtyje naudojami natūralųs kiaušiniai, žirniai ir išrūgų baltymai.
Ar galima gerti „Natural Balance“ kokteilį esant nėščiai?
Maisto papildai nėra patikrinti kliniškai ir dėl jų poveikio nėščiosioms jokių ataskaitų nesama. Prieš vartojant kokteilį patartina pasikonsultuoti su gydytoju. Daugiau informacijos rasi čia.
Kas gali vartoti kokteilį „Natural Balance“?
Prof.Stigo Steeno video atsakymą žiūrėk
čia.
Ar kokteilis „Natural Balance“ tinka kultūristams, norintiems padidinti raumenų jėgą?
Prof.Stigo Steeno video atsakymą žiūrėk
čia.
Aš valgau labai subalansuotą maistą – ar man vis tiek reikia „WellnessPack“?
Prof.Stigo Steeno video atsakymą žiūrėk
čia.
Ar „WellnessPack“ gali vartoti bet kokia liga sergantys žmonės?
Prof.Stigo Steeno video atsakymą žiūrėk
čia.
Kaip žinoti, ar man trūksta enzimų, paverčiančių trumpas Omega3 riebiąsias rūgštis į ilgas Omega3 riebiąsias rūgštis?
Prof.Stigo Steeno video atsakymą žiūrėk
čia.
Ar įmanoma perdozuoti kokteilio „Natural Balance“?
Žiūrėk prof. Stigo Steeno video atsakymą čia.
Kiek vegetariškos Omega3 man reikia, kad gaučiau tokį patį kiekį EPA ir DHA riebiųjų rūgščių, kiek jų yra žuvų taukuose?
Prof.Stigo Steeno video atsakymą žiūrėk čia.
Ar aš galiu duoti „Wellness by Oriflame“ produktus savo paaugliams vaikams?
Žiūrėk prof. Stigo Steeno video atsakymą
čia.
Kaip vartoti kokteilį „Natural Balance“, kad numesčiau svorį?
Žiūrėk prof. Stigo Steeno video atsakymą
čia.
Ar aš galiu vartoti kokteilį „Natural Balance“, jeigu sergu?
Prof.Stigo Steeno video atsakymą žiūrėk
čia.
Kaip surasti energijos mankštintis po darbo, kai aš pavargęs?
Prof.Stigo Steeno video atsakymą žiūrėk
čia.
Ar galima vartoti „Wellness by Oriflame“ kokteilį „Natural Balance“ kaip maisto pakaitalą?
Žiūrėk prof. Stigo Steeno video atsakymą
čia.
Ar aš galiu maišyti „Wellness by Oriflame“ kokteilį „Natural Balance“ su kitais skysčiais, o ne vandeniu?
Žiūrėk prof. Stigo Steeno video atsakymą
čia.
Ar rekomenduojama vartoti kokteilį „Natural Balance“ kaip maisto pakaitalą?
Žiūrėk prof. Stigo Steeno video atsakymą
čia.
Ar „Wellness by Oriflame“ kokteilio „Natural Balance“ vartojimas paveiks mano miegą?
Žiūrėk prof. Stigo Steeno video atsakymą
čia.
Ar „Wellness by Oriflame“ produktai nors kiek panašūs į anabolinius steroidus?
Žiūrėk prof. Stigo Steeno video atsakymą
čia.
Kaip „WellnessPack“ padeda mano kūnui mankštintis?
Žiūrėk prof.Stigo Steeno video atsakymą čia.