Obuolys
Pyrus malus
Obuoliai iš tikrųjų yra rožių šeimos dalis, kaip kriaušės bei slyvos, ir vienos iš labiausiai valgomų vaisių visame pasaulyje. Švedijoje yra beveik 13 veislių, kurių keletas tradicinių švediškų pavadinimų, tokių kaip „Ingrid-Marie“ ir „Frida“ yra gausūs antioksidantais ir vaisių cukrumi. Obuoliai yra sotus ir maistingas užkandis, daugelio saldžių kepinių ingredientas, o jo sudėtyje esantis vaisinis cukrus ir rūgštys apsaugo, drėkina ir valo odą.
Pagrindiniai privalumai
- Antioksidantai padeda išvengti oksidacinio streso, valo ir išryškina odos spindesio.
- Obuoliai turi daug vitamin C ir vaisių cukraus kuris drėkina ir apsaugo.
- Vaisių rūgštys natūraliai sutraukia poras ir atjaunina odą.
Obuoliuose yra maždaug 10 % angliavandenių, 4 % vitaminų ir mineralų bei daugiau nei 80 % vandens!
