Gydytojai imunitetą apibrėžia kaip organizmo atsparumą ligoms, paprastai išreiškiamą antikūnais. Į žmogaus kūną nuolat kėsinasi svetimkūniai – bakterijos ir virusai. Laimei, jiems įsitvirtinti ir išplisti mūsų organizmuose trukdo sumani gynybinė imuninė sistema. Pažiūrėkime, kaip šią sistemą galima sustiprinti!
Skaityti dabarKuriant ir palaikant sveiką gyvenimo būdą reikia atsižvelgti į daugybę dalykų. Pradedant nuo miego ir mankštos, renkantis subalansuotą ir maistingą mitybą bei kontroliuojant stresą - tuo pačiu metu žongliruojant su įtemptu šiuolaikinio gyvenimo būdu.
Skaityti dabarDaugeliui iš mūsų vienas iš svarbiausių vasaros akcentų yra ruošimasis iškylai ir išvykimas į paplūdimį ar netoliese esantį parką. Tačiau tradiciniai maisto produktai, tokie kaip dešra, kepta vištiena, riebūs padažai ir balta duona, ne visada sveikiausias pasirinkimas. Gera naujiena ta, kad tik šiek tiek pakoregavus savo mityba, jūs galite mėgautis maistu, kuris taip pat yra sveikas. Pateikiame geriausius ir sveikiausius patarimus, kaip iškylauti daug sveikiau!
Skaityti dabarDažnai sakoma, kad mes esame tai, ką valgome, ir tai tikra tiesa kalbant apie Astaksantiną. Šis galingas antioksidantas, ne tik skirtas norint išvengti žalingo saulės poveikio ar pavargusios odos žymių, tačiau jis turi daugybę privalumų mūsų odai. Daugiau sužinokite skaitydami toliau!
Skaityti dabarTau visiškai nereikia būti pakvaišusiam dėl tobulos sportinės formos, kad žinotum, kokie svarbūs mūsų organizmui yra baltymai. Bet kodėl jie tokie reikšmingi ir kiek jų turime suvartoti per dieną? Paprašėme „Wellness“ mokslininkės, dr. Elisabet Nordström plačiau papasakoti apie baltymus. Štai jos parengtas gidas.
Skaityti dabarVisi žinome, kad mankšta yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galime padaryti savo sveikatos labui, tačiau svarbų vaidmenį vaidina ir tai, ką dedame į savo kūną. Čia yra 5 paprasti patarimai, kurie padės pagerinti mitybą, kad suprastumėte kada, ką ir kaip valgote!
Skaityti dabarYra posakis: „Grožis yra tik oda“, bet kai kalbama apie sveikatingumo grožį, tai nėra paviršutiniška. Sveikatingumas - tai, ką dedate į savo kūną, taip pat svarbu, kaip ir tai, ką tepate ant odos. Grožis iš vidaus – tai jūsų kūno maitinimas tinkamomis maistinėmis medžiagomis ir vandeniu, kuris leis jums spinduliuoti iš vidaus.
Skaityti dabarAr jums atsibodo kasdieninis maistas? Ieškote įkvėpimo, kaip praturtinti savo mėgstamą valgį ar padaryti jį dar skanesniu? „Natural Balance“ kokteiliai ir baltymų mišinys ateina į pagalbą!
Skaityti dabarIštraukite savo 2017-ųjų tikslus, iškeltus santykiams pagerinti, ir pasimatymų skiltį papildykite keliais aktyviais užsiėmimais. Treniruotis su mylimu žmogumi ne tik smagu, bet ir naudinga jūsų sveikatai!
Skaityti dabar
