Tau visiškai nereikia būti pakvaišusiam dėl tobulos sportinės formos, kad žinotum, kokie svarbūs mūsų organizmui yra baltymai. Bet kodėl jie tokie reikšmingi ir kiek jų turime suvartoti per dieną? Paprašėme „Wellness“ mokslininkės, dr. Elisabet Nordström plačiau papasakoti apie baltymus. Štai jos parengtas gidas.
Skaityti dabarSunku išsirinkti multivitaminus? Pradėti paiešką galima pagal lytį. O kuo iš tiesų skiriasi multivitaminai vyrams ir moterims? Paklausėme vyresniosios „Oriflame“ maisto mokslininkės Isabellos Lee paaiškinti.
Skaityti dabarMes visi žinome, kad daržovių valgymas – sveiko gyvenimo būdo pagrindas, tačiau kartais mes mažai valgome daržovių dėl patogumo ar netinkamo planavimo. Kūrybingai planuokite savo valgius ir papildykite žalumynais patiekalus vadovaudamiesi šiais lengvais patarimais!
Skaityti dabarGydytojai imunitetą apibrėžia kaip organizmo atsparumą ligoms, paprastai išreiškiamą antikūnais. Į žmogaus kūną nuolat kėsinasi svetimkūniai – bakterijos ir virusai. Laimei, jiems įsitvirtinti ir išplisti mūsų organizmuose trukdo sumani gynybinė imuninė sistema. Pažiūrėkime, kaip šią sistemą galima sustiprinti!
Skaityti dabarKuriant ir palaikant sveiką gyvenimo būdą reikia atsižvelgti į daugybę dalykų. Pradedant nuo miego ir mankštos, renkantis subalansuotą ir maistingą mitybą bei kontroliuojant stresą - tuo pačiu metu žongliruojant su įtemptu šiuolaikinio gyvenimo būdu.
Skaityti dabarDaugeliui iš mūsų vienas iš svarbiausių vasaros akcentų yra ruošimasis iškylai ir išvykimas į paplūdimį ar netoliese esantį parką. Tačiau tradiciniai maisto produktai, tokie kaip dešra, kepta vištiena, riebūs padažai ir balta duona, ne visada sveikiausias pasirinkimas. Gera naujiena ta, kad tik šiek tiek pakoregavus savo mityba, jūs galite mėgautis maistu, kuris taip pat yra sveikas. Pateikiame geriausius ir sveikiausius patarimus, kaip iškylauti daug sveikiau!
Skaityti dabarKai norisi greito, pikantiško, šildančio užkandžio, sriuba yra puiki išeitis. „Natural Balance“ sriuba – tai tobulas išraiškingų skonių ir maistingų augalinės kilmės ingredientų derinys kiekvienoje baltymų turtingoje porcijoje. Nors kreminės pomidorų ir baziliko, smidrų skonio sriubos gardžios ir be priedų, turime keletą patarimų, kaip lengvai patobulinti receptą ir pakelti šį skanų užkandį į aukštesnį lygį.
Skaityti dabarDažnai sakoma, kad mes esame tai, ką valgome, ir tai tikra tiesa kalbant apie Astaksantiną. Šis galingas antioksidantas, ne tik skirtas norint išvengti žalingo saulės poveikio ar pavargusios odos žymių, tačiau jis turi daugybę privalumų mūsų odai. Daugiau sužinokite skaitydami toliau!
Skaityti dabarMes nusprendėme patyrinėti Igelösą, vietą, kurioje mokslininkai, jaučiantys tikrą aistrą sveikatai ir sveikai gyvensenai, siekia atradimų medicinos ir mitybos srityse, kurie visame pasaulyje skatina teigiamus pokyčius žmonių gyvenime.
Skaityti dabar
