Dažnai sakoma, kad mes esame tai, ką valgome, ir tai tikra tiesa kalbant apie Astaksantiną. Šis galingas antioksidantas, ne tik skirtas norint išvengti saulės žalingo poveikio ar raukšlių, tačiau jis turi daugybę privalumų mūsų odai. Daugiau sužinokite skaitydami toliau!
Skaityti dabarMes nusprendėme patyrinėti Igelösą, vietą, kurioje mokslininkai, jaučiantys tikrą aistrą sveikatai ir sveikai gyvensenai, siekia atradimų medicinos ir mitybos srityse, kurie visame pasaulyje skatina teigiamus pokyčius žmonių gyvenime.
Skaityti dabarIštraukite savo 2017-ųjų tikslus, iškeltus santykiams pagerinti, ir pasimatymų skiltį papildykite keliais aktyviais užsiėmimais. Treniruotis su mylimu žmogumi ne tik smagu, bet ir naudinga jūsų sveikatai!
Skaityti dabarSportuojate reguliariai ir dažnai, o gal tik kelis kartus per savaitę? Kad ir kaip bebūtų, niekas nenori sporto salėje praleisti viso savo laisvalaikio, tačiau visi nori efektyviai išnaudoti kiekvieną joje leidžiamą akimirką. Štai keletas patarimų, kaip maksimaliai išnaudoti treniruotes.
Skaityti dabarSėdėjimas prie stalo visą dieną gali turėti rimtų pasekmių sveikatai, tačiau galima sau pagelbėti! Štai 5 būdai kaip sustiprinti savo sveikatą ir padidinti produktyvumą, jei dirbi sėdimą darbą!
Skaityti dabarKartais tampa beviltiška rasti motyvacijos sportui. Atrodo, kad pats gyvenimas tiesiog kiša tam koją. Puikiai tai žinome – kam nepasitaikė. Tačiau taip pat žinome vieną paprastą triuką, kuris paskatins tave veikti. Tai – bičiulis sportui!
Skaityti dabarAtostogos – pagundų kupinas metas. Gausybė maisto, gėrimų ir saldumynų gali sukelti vangumą ir prastą savijautą. Tad paprašėme mūsų mitybos specialistės Elisabet Nordström pasidalinti patarimais sveikesnėms ir energingesnės atostogoms. Skaityk juos čia!
Skaityti dabarGalite pasigaminti begalę gardžių ir sveikų patiekalų pridėję baltymų mišinio. Štai trys puikūs receptai!
Skaityti dabarIeškote linksmų, būtent jums tinkančių sportinių užsiėmimų? Pabandykite įsiklausyti, ką siūlo žvaigždės. Atsižvelgdami į tai, kaip jūsų Zodiako ženklas lemia asmenybę, mes išskyrėme kiekvienam ženklui tinkamiausias sporto šakas. Sužinokite, kas tinka jums?
Skaityti dabar
