Ką būtina žinoti apie odą prasidėjus menopauzei?

Menopauzė (kaip ir brendimas, žinoma) – vienas sudėtingiausių laikotarpių moters odai. Bet kas iš tiesų nutinka ir kaip pasipriešinti šiems neišvengiamiems pokyčiams? Kartu su odos priežiūros eksperte Melina Galeadi pabandėme surasti atsakymus į aktualius klausimus.

KAIP MENOPAUZĖ KEIČIA ODĄ? 
Norėdamos geriau suprasti, kaip menopauzė veikia organizmą, pirmiausia turėtume pradėti nuo hormonų. Apskritai hormonus galima apibūdinti kaip „signalizuojančias molekules“. Tai reiškia, kad jie siunčia signalus mūsų kūnui, nurodydami atitinkamai reaguoti. Estrogenas yra tam tikro tipo hormonas, kuris įprastai siejamas su moters organizmu. Jis atlieka begalę funkcijų, tokių kaip baltymų sintezė ir vandens lygio organizme palaikymas.

Kaip ten bebūtų, vienas svarbiausių baltymų, už kuriuos atsakingas estrogenas yra kolagenas. Kolagenas svarbus odos stangrumui, elastingumui palaikyti. Estrogenas taip pat reikšmingas glikozaminoglikanų (GAGs) gamybai odoje. Tai ilgos cukraus molekulių grandinės, kurios pritraukia vandenį ir padeda išsaugoti reikiamą odos drėkinimą.

Deja, pasireiškus menopauzei estrogenų lygis smarkiai nukrinta ir tai neigiamai paveikia odą:

  • sumažėja jos drėkinimas;
  • sulėtėja kolageno gamybos tempas;
  • ima griūti odos struktūrinė forma – dėl to atsiranda melanino sankaupos (tamsios dėmės). 

SU KOKIOMIS PAGRINDINĖMIS PROBLEMOMIS SUSIDURIA ODA MENOPAUZĖS LAIKOTARPIU? 
Prasidėjus menopauzei oda ima sausėti, atsiranda daugiau raukšlelių, tamsių dėmių, ji tampa mažiau elastinga, o dėl nukritusio kolageno lygio – plonėja. 

AR MENOPAUZĖS METU ODAI REIKALINGA KITOKIA KASDIENĖ PRIEŽIŪRA? 
Taip, odai reikia skirti daugiau dėmesio. Menopauzės laikotarpiu ir po jos moterys turėtų pasirūpinti odos maitinimu (daugiau aliejų), drėkinimu, odos sukritimo ir raukšlių gydymu, taip pat odos spalvos suvienodinimu. Teigiamas izoflavonų, tokių kaip genisteinas, poveikis odai, paveiktai nukritusio estrogeno lygio, akivaizdus. Taip pat ir hialurono rūgšties – ji nepakeičiama skatinant odos drėkinimą ir kovojant su stipriu jos sausėjimu, ypač pasireiškiančiu šioje amžiaus grupėje.

KAIP TINKAMAI PRIŽIŪRĖTI ODĄ PRASIDĖJUS MENOPAUZEI?
Reikėtų koncentruotis į odos maitinimą, drėkinimą ir pasitelkti priemones, kurios veikia gilias odos raukšles (pvz., su kolageno gamybą skatinančiomis savybėmis) ir tamsias dėmes.

KOKIUS PRODUKTUS REKOMENDUOTUMĖTE MENOPAUZĖS VEIKIAMAI ODAI? 
Tokios odos priežiūrai puikiai tiks „NovAge Time Restore“ rinkinys. Visi jame esantys gaminiai papildyti genisteinu, o dieninio kremo sudėtyje yra hialurono rūgšties – tai du pagrindiniai ingredientai, tobulai veikiantys odą menopauzės laikotarpiu.

KOKĮ PASKUTINĮ ODOS PRIEŽIŪROS PATARIMĄ DUOTUM 50-METEI MOTERIAI? 
Nenustokite rūpintis savo oda! Jūs vis dar galite ją paveikti ir padėti atrodyti geriausiai, kaip ji tik gali atrodyti. Skirkite laiko kruopščiai odos priežiūrai, investuokite į tinkamas priemones, o rūpinimasis savo oda tegul tampa kasdieniu asmeniniu ritualu. Taip pat nepamirškite gerti daug vandens, vengti tiesioginių saulės spindulių, mankštintis ir aprūpinti kūną vertingomis maistinėmis medžiagomis.

Teksto autorė: Nuotraukos: Getty Images