Sukurkite ramią atpalaiduojančią atmosferą, pasirūpinkite, kad turėtumėte švarių rankšluosčių, žvakių (geriau rinkitės kvapiąsias žvakes, kurios skleidžia jūsų mėgstamą aromatą ir sukuria ypatingą atmosferą) ir malonios atpalaiduojančios muzikos, kuri padės nurimti ir pasinerti į palaimingus malonumus.
IŠSIMAUDYKITE VONIOJE
Vonia labai svarbi kuriant prabangią namų SPA nuotaiką. Šliūkštelėkite lašelį eterinio aliejaus į vandenį ir, kol lepinatės, užsitepkite veido kaukę. Pabūkite vonioje mažiausiai 30 minučių. Kol ilsitės, įsiklausykite į savo kvėpavimą, giliai įkvėpkite ir lėtai iškvėpkite, sureguliuokite savo kvėpavimo ritmą.
DUŠAS
Pasilepinę vonioje, nusiplaukite po dušu. Nusimuiluokite ir pamaloninkite savo veidą bei kūną švelniu šveitikliu, kuris pašalins negyvas odos ląsteles ir suteiks švelnumo. Nušveista oda tampa lygesnė ir glotnesnė, lengviau įsigeria drėkinamosios priemonės.
PUOSELĖKITE VEIDĄ
Nėra nieko geresnio nei aliejus ar serumas, kuris dovanoja spindinčią, švytinčią odą. Sukamaisiais judesiais įmasažuokite šią priemonę ir patepkite dieniniu ar naktiniu kremu, priklausomai, koks paros metas.
APGAUBKITE DRĖGME SAVO KŪNĄ
Iš karto nusipraususios, kol oda dar drėgna, patepkite visą kūną drėkinamuoju kremu – taip išsaugosite odoje drėgmės pusiausvyrą. Pieš tepant kremą, kūną švelniais judesiais paglostykite rankšluosčiu, o ne intensyviai trinkite. Nepamirškite kremu palepinti savo rankų.
PUOSELĖKITE PLAUKUS
Būdamos duše, ištrinkite plaukus kokybišku šampūnu, patepkite kondicionieriumi ir palepinkite plaukų kauke. Apgobkite plaukus rankšluosčiu arba prausimosi kepuraite, kad, sąveikaudamos su šiluma ir drėgme, priemonės dar giliau įsiskverbtų į plaukų folikulus. Jei plaukai labai sausi, pakartokite šią procedūrą.
PATARIMAI!
Pasilepinkite SPA procedūra po įtemptos darbo dienos.
Tegul niekas nedrumsčia jūsų poilsio, tad išjunkite mobilųjį telefoną.
Po procedūros išgerkite vandens su agurkų griežinėliais, kad maloniai atsigaivintumėte.
