PIRMIAUSIA, KAS YRA MULTIVITAMINAI?
Multivitaminai, paprastai vartojami tabletėmis, yra vitaminų ir mineralų mišinys, kuriuo siekiama užpildyti mitybos spragas. Nors jūsų organizmas natūraliai negamina vitaminų ir mineralų, jie vis tiek reikalingi, kad galėtų tinkamai funkcionuoti. Multivitaminų vartojimas neturėtų pakeisti tikro maisto, bet papildyti jau sveiką mitybą.
AR MULTIVITAMINAI PAGERINS MANO BENDRĄ SVEIKATĄ?
Sveika mityba turėtų suteikti organizmui daug reikalingų maistinių medžiagų, o multivitaminai yra papildoma priemonė. Multivitaminų pakuotėje „Wellosophy Wellness Pack“yra 12 vitaminų ir 10 mineralų, kurie buvo kruopščiai sukurti taip, kad prisidėtų prie geros sveikatos. Į jų sudėtį įeina DHR, užtikrinanti normalią smegenų veiklą, B grupės vitaminai, suteikiantys energijos, ir vitaminas D, užtikrinantis sveiką imuninę sistemą.
AR SAUGU KASDIEN VARTOTI MULTIVITAMINUS?
Tikrai taip. Tačiau multivitaminų sudėtyje turėtų būti toks vitaminų ir mineralų kiekis, kuris kasdien papildytų jūsų mitybą – ne daugiau ir ne mažiau. Norėdami užtikrinti saugumą ir gerą sveikatą, turėtumėte laikytis rekomenduojamos dozės. Jei nesate tikri, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
AR MULTIVITAMINAI PAGERINS MANO ODOS IŠVAIZDĄ?
Odą stiprinančios sudedamosios dalys neabejotinai yra gerai sukurto multivitaminų papildo dalis. Pavyzdžiui, vitaminas C - šis galingas antioksidantas atlieka svarbų vaidmenį susidarant kolagenui, todėl oda stiprėja ir lygėja.
AR MULTIVITAMINAI GALI PADĖTI MAN JAUSTIS MAŽIAU PAVARGUSIAM?
Nuovargis gali būti susijęs su stresu, nuotaika, maisto netoleravimu, liga ir, žinoma, miego trūkumu. Nors multivitaminai negydo nuovargio, jie padeda. Juose dažnai yra tokių sudedamųjų dalių kaip geležis, kuri padeda baltymams pernešti deguonį organizme ir magnis, kuris būtinas energijos gamybai. Multivitaminai taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą, apsaugo nuo ligų, dėl kurių paprastai jaučiatės mažai energingi.
DAUG SPORTUOJU. AR MAN VIS DAR REIKIA MULTIVITAMINŲ?
Multivitaminai užpildo mitybos spragas, o to nepadarys jokie fiziniai pratimai. Multivitaminuose yra kalcio, magnio ir vitamino D, kurie prisideda prie sveikų raumenų palaikymo, todėl jie gali padėti jūsų kūnui sustiprėti ir atsikurti fizinio krūvio metu. Multivitaminai taip pat padės pagerinti širdies ir plaučių sveikatą – negalėsite sportuoti, jei jų būklė bus prasta.
