1. Airine, kokie apskritai tau buvo praėję metai?
Šiandien man atrodo, kad 2017-ieji buvo tikrai sėkmingi. Metų pradžioje pavyko pasiekti asmeninį rekordą (tuo pačiu ir pagerinti Lietuvos rekordą bei tapti pirmąją lietuve bei Baltijos šalių sportininke, įveikusia 2 m ribą), netrukus jį pagerinti ir netgi laimėti Europos čempionato aukso medalį. Vėliau mane lydėjo traumos, tačiau nepaisant jų, man pavyko patekti į Pasaulio čempionato finalą ir užimti prizinę 7-ąją vietą, o Pasaulinėje studentų universiadoje laimėti bronzos medalį.
2. Ar jau esi apsvarsčiusi savo naujametinius pažadus bei išsikėlusi tikslus 2018-iesiems?
Vieniems metams pasibaigus ir beprasidedant naujiems, kiekvienas žmogus sau kelia tam tikrus tikslus – aš taip pat nesu išimtis. 2018-aisiais vyks Pasaulio uždarų patalpų čempionatas, vasarą – Europos čempionatas, tad visų svarbiausias tikslas būtų kuo geriau pasiruošti šiems startams ir į naująjį sezoną žengti griausmingai ir be jokių traumų.
3. Kalbant apie sveiką gyvenseną, ar tau patinka gaminti? Kur dažniausiai ieškai įkvėpimo naujiems receptams?
Taip, labai mėgstu gaminti ir dažnai eksperimentuoju su įvairiais maisto produktais, jų deriniais. Įkvėpimo semiuosi iš prisiminimų, kaip tam tikrus patiekalus gamindavo močiutės, mama, teta ar draugės bei keliaudama ir ragaudama įvairių šalių virtuvių patiekalus.
4. Ką manai apie plačiai paplitusią nuomonę, jog tai kas skanu, visada yra labai kaloringa? Ar sutinki, kad skanu ir sotu ne visada reiškia riebu?
Nesu iš tų žmonių, kurie valgo daug riebaus, sūraus ar saldaus maisto, visuomet stengiuosi atrasti pusiausvyrą, mėgstu lengviau įsisavinamą ir virškinamą maistą, todėl nesutinku, kad skanus maistas privalo būti riebus. Visada galima rasti neriebių, bet skanių ir maistingų produktų ar patiekalų.
5. Kaip apibūdintum savo valgymo įpročius bei kasdienį valgiaraštį? Ar tau svarbu, kad valgomas maistas būtų prisotintas visų reikalingų maistinių medžiagų?Sportininkams labai svarbu maitintis kokybišku, kupinu įvairių maistinių medžiagų maistu, nes tai turi įtakos atsistatymo ir tobulėjimo procesams. Stengiuosi valgyti įvairų maistą, kuris neapsunkina organizmo bei turi svarbiausių man reikalingų maistinių medžiagų – baltymų, riebalų, angliavandenių ir mikroelementų.
6. Ką manai apie „Wellness by Oriflame“ produktus bei koncepciją apskritai?
Visa „Wellness“ serija yra skirta papildyti tiek sportininko, tiek nesportuojančio žmogaus mitybą. Mėgstu ir vartoju „WellnessPack“ papildus moterims, nes juos patogu vartoti ir juose gausu visų man reikalingų mikroelementų bei riebalų rūgščių, taip pat naudoju „Natural Balance“ kokteilių bei batonėlius – jie dažnai tampa maistingu užkandžiu, kai neturiu pakankamai laiko pavalgyti tarp treniruočių.
7. Kokia tavo nuomonė apie mūsų naująjį „Wellness by Oriflame“ baltymų mišinį?
Tai labai naudingas ir kokybiškas produktas, kurio sudėtyje yra visų reikalingiausių baltymų ir kuriuo galima pakeisti vieną iš dienos valgymų. Džiugina ir tai, kad jis neturi jokio skonio, tad galima drąsiai berti į sriubas, salotas, košes ar sportinius gėrimus.
Žiemos metu labai svarbu drėkinti savo odą ir plaukus. Taip pat svarbu gerti vitaminus, ypač vitaminą D, C, omega 3 bei omega 6, nes šių elementų labiausiai trūksta tada, kai matome mažiau saulės ir valgome mažiau šviežios riebios žuvies bei daržovių.
9. Ar jau atradai savo mėgstamiausius „Oriflame“ gaminius?
Kaip ir minėjau, labai mėgstu „WellnessPack“ papildus moterims, o iš dekoratyvinės kosmetikos visuomet su savimi turiu rinkinį antakiams prižiūrėti, matinį lūpų blizgį, stiprinantį bespalvį nagų laką bei pėdų kremą.
Ateinančiais metais norėčiau visiems palinkėti nenustoti tobulėti ir kelti sau tik aukščiausius tikslus, kurie kiekvieną rytą motyvuotų keltis ir judėti pirmyn. Taip pat, džiaukitės kiekviena diena ir jos mažais ar didesniais iššūkiais bei džiaugsmais. Gera nuotaika – puiki dienos pradžia, tad būkit sveiki, laimingi ir motyvuoti!
