Kas tai?
Šis itin maistingas vaisius skinamas nuo laisvai Afrikoje ir Australijoje augančių medžių. Jis gali būti valgomas šviežias arba vartojamas miltelių pavidalu.
Kodėl turėtum vartoti?
Baobabo vaisius turi 10 kartų daugiau antioksidantų nei mėlynės, spanguolės ar granatai ir bent dvigubai daugiau antioksidantų nei randama aliejinių kopūstpalmių ar dygliuotojo ožerškio uogose. Jame yra dukart daugiau kalcio nei piene, šešis kartus daugiau kalio nei bananuose ir penkis kartus daugiau vitamino C negu jo randama apelsinuose.
2. MATĖ
Visa tiesa apie matę
Maistingoji matė yra gaunama trinant atogrąžų bugienio (kildinamo iš Pietų Amerikos) lapus.
Kodėl ji tokia „super“?
Matė gali pasigirti turinti 90 % daugiau antioksidantų nei žalioji arbata. Ji – imunostimuliatorius ir pripažįstama kaip mažinanti stresą. Taip pat ji turi detoksikuojančių bei senėjimo procesą stabdančių savybių.
3. MORINGA
Ką tau reikia žinoti?
Moringos augalas kildinamas iš Himalajų, tačiau auga ir Azijoje bei Afrikoje. Iš jos lapų gaminami milteliai, kuriuos galima berti į tirštuosius kokteilius arba jais pagardinti salotas.Tai kuo gi ji ypatinga?
Moringa turi daugiau nei 46 skirtingus antioksidantus ir jų yra šešis kartus daugiau nei dygliuotojo ožerškio uogose. Joje yra 25 kartus daugiau geležies nei špinatuose ir ji žinoma savo natūraliomis priešuždegiminėmis savybėmis.
4. KAKTUSŲ VANDUO
Kaktusų kas?
Spygliuotas, kriaušės formos kaktusas, augantis Meksikoje bei JAV pietvakariuose, subrandina vaisius, kurie sutrinami į tyrę bei praskiedžiami vandeniu (paprastai su trupučiu citrinų sulčių).
Ar tai taip pat naudinga, kaip ir kokosų vanduo?
Gal netgi naudingiau. Kaip ir kokosų vanduo, kaktusų vanduo yra gausus drėkinančių natūralių elektrolitų, tačiau turi mažiau cukraus ir kalorijų. Jame taip pat yra taurino, amino rūgščių, kurios nukenksmina laisvuosius radikalus bei atstato raumenų audiniui padarytą žalą.
