Saulė yra pagrindinis priešlaikinį odos senėjimą lemiantis veiksnys, todėl apsauga nuo UV spindulių labai svarbi norint išsaugoti jaunatvišką odą. Bet tai nereiškia, kad visus metus turėtumėte vengti saulės, svarbiausia pasirinkti tinkamą 365 dienas per metus užtikrinančią apsaugą.
Tyrimai rodo, kad daugiau nei 70 % saulės spindulių veikia odą tada, kai dirbame kasdienius darbus ir mažiausiai to tikimės, tarkim, sėdėdami prie lango ar važiuodami automobiliu. Be to, UV spinduliai pažeidžia keramidus (pagrindines odos epidermio sluoksnio struktūrines lipidų molekules, kurios neleidžia odai išsausėti), todėl SPF užtikrins, kad jūsų oda būtų dar gausiau sudrėkinta.
2. VALYKITE Jei prieš miegą nenuvalysite makiažo likučių, suaktyvinsite laisvųjų radikalų veiklą, kurie spartina odos senėjimo procesus, taip pat greičiau užkemša odos poras, sukeldami uždegiminius procesus ir bėrimus. Prieš miegą malonu atsikratyti per dieną ant odos susikaupusių purvo ir dulkių dalelių, todėl kiekvieną vakarą kruopščiai nuvalykite odą. Daugeliui kyla klausimų, kodėl odą reikia valyti ryte. Atsakymas labai paprastas: taip jūs pašalinate per naktį susikaupusius toksimus, riebalų perteklių ir negyvas odos ląsteles.
Tegul jūsų odos valymo ritualas tampa dar kokybiškesnis su odos valymo sistema. Tai elektrinis šepetėlis, išvalantis giliuosiuose odos sluoksniuose esančius nešvarumus. Tegul kasdienis valymas būna ne nuobodus darbas, o pagrindinis žingsnis siekiant džiaugtis tobulai atrodančia oda!
3. PALEPINKITE SERUMU
Mes net neabejojame, kad kiekvieną dieną tepate odą drėkinamuoju kremu, tad kodėl nepabandžius kasdienę priežiūrą papildyti serumu? Pateiksime kelias priežastis, kodėl odai reikalinga ši priemonė: naudojant serumą, oda dar labiau spindi, smulkios raukšlelės tampa mažiau pastebimos, oda pasidaro stangresnė ir elastingesnė, efektyviau įsisavinami kiti produktai, taigi pačios spręskite, ar jums reikia serumo. Šios priemonės sudėtyje esanti itin didelė aktyviųjų medžiagų koncentracija sukurta vandens pagrindu, todėl veikliosios medžiagos giliau ir greičiau įsiskverbia į giliuosius odos sluoksnius. Jeigu sumažinsite alkoholio, cukraus ir druskos kiekį, jūsų oda taps dar labiau švytinti ir skaistesnė.
Tinkamai parinktos nakčiai skirtos odos priežiūros priemonės gali padėti pagreitinti odos regeneracinius procesus ir sulėtinti senėjimą. Miegant suaktyvėja odos regeneracinės funkcijos, atkuriama per dieną aplinkos agresorių padaryta žala, todėl po to, kai pieneliu ir toniku nuvalote odą, labai naudinga ją kas vakarą patepti atkuriamuoju naktiniu kremu. Pasirinkite tokį, kuris atitinka svarbiausius jūsų odos poreikius, tarkim, jeigu reikia kremo, kuris pristabdytų pirmuosius senėjimo požymius, rinkitės „True Perfection“, o jeigu oda prarado stangrumą ir pradėjo glebti, puikiai tiks „Time Reversing SkinGenist“.
PAPILDYKITE ODOS PRIEŽIŪROS RITUALUS
Oda yra pats didžiausias mūsų organas ir barjeras, apsaugantis organizmą nuo žalingų aplinkos dirgiklių. Ji gina mus nuo mikroorganizmų, UV spindulių, karščio, šalčio, aplinkos taršos, todėl labai svarbu, kad oda būtų sveika. Norint džiaugtis glotnia ir sveika oda, reikia tinkamai subalansuoti mitybą, kad organizmas, be kitų naudingų elementų, gautų reikiamą vitaminų, mineralų ir antioksidantų kiekį. Polinesočioji omega-3 riebalų rūgštis, kurios organizmas gali gauti su riebia žuvimi arba maisto papildais, išsaugo sveiką odą ir neleidžia jai išsausėti. Tačiau žuvyse randamos polinesočiosios riebalų rūgštys yra ne vienintelis elementas, gerinantis jūsų odos būklę: astaksantinas yra pigmentas, randamas dumbliuose ir Ramiojo vandenyno lašišose – štai kodėl jų mėsa nuostabiai gražios rausvos spalvos. Kasdieniai papildai gerina odos elastingumą, drėkina ir lygina raukšleles.
Sveiki 2016-ieji, sveika pati gražiausia oda!
