Kaip suvaldyti odos pigmentaciją

Nėštumas, vaistų vartojimas, pernelyg ilgas buvimas saulėje gali paskatinti netolygaus odos atspalvio bei tamsių dėmių formavimąsi. Pasinaudokite šiais patarimais ir vėl džiaukitės savo oda bei užkirskite kelią pigmentinių dėmių atsiradimui!

PREVENCIJA

1. ANTIOKSIDANTAI
Valgykite ryškų, spalvingą ir antioksidantų prisotintą maistą, tokį kaip įvairios uogos, vynuogės, lapiniai žalumynai ir juodasis šokoladas (tikrai taip). Antioksidantai užkerta kelią pigmentinių dėmių atsiradimui, nes mažina uždegiminius procesus bei oksidacinį stresą.  

2. HORMONŲ PUSIAUSVYRA
Nėštumas, vaistų vartojimas ar didelis stresas gali sukelti hormoninius svyravimus bei sutrikdyti jų pusiausvyrą, dėl ko padidėja pigmentinių dėmių atsiradimo tikimybė. Mityba gausi šviežių daržovių ir sveikų riebalų bei kasdienė mankšta sumažina estrogeno kiekį, o tai savo ruožtu mažina ir melanino gamybą. Mažesnė melanino gamyba – mažiau pigmentinių dėmių!

3. VENKITE TIESIOGINIŲ SAULĖS SPINDULIŲ
Be abejo, jūs tai girdėjote ir anksčiau, tačiau turime pabrėžti, kaip svarbu vengti ilgalaikio saulės poveikio, kad išvengtumėte būsimos pigmentacijos ir priešlaikinio senėjimo! Jei negalite atsispirti vasaros saulei (mes nekaltiname jūsų), naudokite itin veiksmingą ir drėkinančią priemonę su SPF, kuria pasitepkite bent kelis kartus per dieną.

PRIEŽIŪRA 

1. ŠVEISKITE
Šveitimas giliai valo odą ir sumažina spuogų atsiradimą, bet ar žinote, kad ši procedūra taip pat padeda pašalinti pigmentines dėmes? Šveitiklis, kurio sudėtyje yra glikolio arba pieno rūgšties, nušveičia ne tik negyvas viršutinio odos sluoksnio ląsteles, bet ir tamsesnes odos ląsteles (pigmentaciją), todėl naujas ir gaivus odos sluoksnis tampa labiau matomas.

2. SUVIENODINKITE ATSPALVĮ
Peršalę dairomės vitamino C, tačiau šis veiksmingas vitaminas taip pat svarbus ir kovojant su odos pigmentacija. Jis padeda išlyginti odos atspalvį slopindamas melanino gamybą ir skatindamas regeneraciją, kuri laikui bėgant mažina pigmentaciją.

3. ŠVIESINKITE
Šviesinantis kremas, kurio sudėtyje yra medžiagų neleidžiančių susidaryti melaninui, pasirūpins, kad jūsų oda būtų skaisti ir spindinti, o laikui bėgant, tamsios dėmės taptų vis mažiau pastebimos. Nepamirškite kartu su šviesinančiu gaminiu visada naudoti gerą priemonę su SPF (nebent jūsų naudojamas kremas yra kartu su apsauga nuo kenksmingų saulės spindulių), nes dėl jo jūsų odą gali jautriai reaguoti į saulę.

Teksto autorė: Nuotraukos: Oriflame