Švytinčios po treniruotės ir saulės nubučiuotos odos įvaizdis yra geriausias dalykas, tiesa? Tačiau fizinė veikla taip pat susijusi su nepageidaujamais padariniais, pavyzdžiui, sugadintu makiažu, jautria ar išberta oda. Galbūt svarstote, kaip prižiūrėti odą po treniruočių sporto salėje, baleto gimnastikos užsiėmimų ar boulderingo sesijos? Nebeieškokite, nes čia rasite geriausių odos priežiūros po treniruočių patarimų.

Jei buvo ilga darbo diena, ko gero, oda daugybę valandų buvo padengta priežiūros ir makiažo priemonėmis. Prieš eidama į sporto salę pasirūpinkite, kad gražiosios poros neužsikimštų ir nekiltų uždegimas. Bėrimų po treniruočių išvengti padės pirmas odos priežiūros rutinos žingsnis, kuris prasideda dar prieš treniruotę ir yra paprastas.

Jei makiažo daugiau, pašalinkite jį makiažo valikliu „The One“, kuris švelniai nuvalo net vandeniui atsparų akių tušą, oda tampa švelni ir gaivi. Tomis dienomis, kai makiažo nedaug, rinkitės „viskas viename“ micelinį valiklį, tonavimo priemonę ir makiažo valiklį „Diamond Cellular“, kurie pašalins nešvarumus, oda spindės ir atsinaujins. Geriausia sudedamoji dalis – antimikrobinė salicilo rūgštis – apsaugos nuo prakaito ir spuogų, atsirandančių dėl fizinio krūvio. Švelnus valiklis „Pure Skin“ būtent tai ir padarys – švelniai pašalins riebalų perteklių ir nešvarumus. Oda bus nuraminta, subalansuota ir pernelyg neišsausės.

Prieš treniruotę, ko gero, nenorite gausiai teptis drėkinamuoju kremu, verčiau pasitepkite matinį atspalvį suteikiančiu ir vėsinamuoju losjonu „Pure Skin“. Neriebi konsistencija drėkina, neužkemša porų ir saugo nuo inkštirų ar bėrimų. Oda taps subalansuota, švelni ir paruošta sportui.

Po intensyvaus užsiėmimo svarbiausia nuvalyti prakaitą ir atkurti natūralią odos pusiausvyrą. Po treniruotės oda gali būti jautri, ją lengva pažeisti. Vadinasi, per daug šveičiant galima pažeisti viršutinį sluoksnį. Todėl rinkitės švelnias rūgštis ir produktus, tinkančius jūsų odos tipui.

Būtina valyti odą, kad po treniruotės neatsirastų spuogų, ji neraustų ir nesiriebaluotų. Makiažo valiklio neužtenka, reikėtų tinkamai išvalyti ir poras. Rinkitės anksčiau naudotą salicilo rūgšties pagrindo prausiklį arba švytėjimo suteikiantį „Optimals“ veido prausiklį. Jo putojanti tekstūra šalina nešvarumus, ramina ir atgaivina odą. Be to, dėl prausiklio oda bus skaisti ir tolygaus atspalvio, todėl po treniruočių dar labiau švytėsite.

Nepamirškite 5 minučių molio kaukės „Pure Skin“ taip sumažinsite riebalų perteklių. Ši valomoji kaukė apsaugo nuo bėrimų, ramina odą ir suteikia matinį atspalvį. Naudodamos ją kas dvi savaites po prausimosi giliai išvalysite odą.

Sėkmingo drėkinimo rezultatus jausite likusią dienos dalį ar naktį. Jei rūpinatės reikalais arba norite susitikti su draugais, rinkitės lengvą daugiafunkcį dieninį kremą „Novage+ Multi-Active“ su SPF 30. Drėkinamasis kremas tinka visų tipų odai vienu metu apsaugo ir stiprina odos barjerą, intensyviai drėkina ir kovoja su įvairiais senėjimo požymiais. Pastebėsite, kad oda tapo sveika, gerai sudrėkinta ir stangri.

Leiskite priemonei „Diamond Cellular“ atkurti odą grožio miego metu. Ši itin veiksminga priemonė mažina raukšleles ir raukšles, išryškina veido kontūrą ir gerina ląstelių apykaitą. Atsibudusi pamatysite skaisčią, atsinaujinusią ir jaunatviškai atrodančią veido odą.

Fizinio krūvio metu galima nesąmoningai įtempti veido raumenis ir išlaikyti įtampą įvairiose veido dalyse, ypač žandikaulyje. Po kiekvienos treniruotės tempiame ir atpalaiduojame kūną, todėl ir veidas nusipelno tokios pat procedūros. Kelias minutes visiškai atpalaiduokite veido raumenis, o tepdamos veido kremą masažuokite odą į viršų nukreiptais judesiais. Ypač burnos, akių, kaktos ir skruostų sritis. Rodomuoju ir viduriniuoju pirštais braukite palei veido kontūrus. Švelniai tempkite kaklą į kairę ir į dešinę, po to įstrižai.