Kaip prižiūrėti intymiąją sritį kiekviename gyvenimo etape
Publikuota: 2024-10-29 | Autorius: Michella Abdallah
Intymios kūno sritys reikalauja skirtingos priežiūros skirtingais gyvenimo etapais, todėl svarbu žinoti, ką daryti ir kada tai daryti.
Intymi higiena skiriasi skirtinguose gyvenimo etapuose
Yra daugybė patarimų, kaip reikėtų prižiūrėti intymias kūno vietas, tačiau dažnai mums trūksta žinių, nes gėda klausti apie šiuos asmeninius dalykus. Kiekviename gyvenimo etape reikalinga skirtinga priežiūra. Mes parengėme gaires, kurios padės jums kiekviename etape.
Paauglystė:
Brendimas ir paauglystė atneša mums viską, ko mes nelabai mėgstame ar norime, ir tai vyksta visiškai nepriklausomai nuo mūsų valios. Būtent dėl šios priežasties mums patariama, kaip rūpintis savimi, kad šis laikotarpis būtų šiek tiek lengvesnis. Pavyzdžiui, naudodami švelnius prausiklius ir kremus, mes taip pat elgiamės su savo oda taip, kaip ji to nusipelno.
Aktyvūs metai:
Aktyviame gyvenimo etape mes nuolat susiduriame su hormonų pusiausvyros sutrikimais, menstruacijomis ir kitais reiškiniais, dėl kurių dažnai jaučiamės nešvarios, prakaituotos ar lipnios – visa tai jaučiame ir intymioje srityje. Puikus būdas išlaikyti gaivumą – kasdien plauti intymią sritį, o prausiantis reikės švelnaus, gaivinančio dušo kremo su subtiliais aromatais, kuris yra švelnus ir sukurtas taip, kad nesukeltų odos diskomforto. Atminkite, kad pernelyg stipriai kvepiantys produktai gali sukelti odos diskomfortą. Visada įsitikinkite, kad perkate prausiklius, kurie yra specialiai skirti intymiai sričiai.
Po gimdymo:
Raminimas po gimdymo yra svarbus naujųjų mamų sveikimo aspektas, apimantis tiek fizinę, tiek emocinę gerovę. Naudodamos raminančią ir vėsinančią dušo želę, kurios pH yra subalansuotas ir kurios sudėtyje yra prebiotikų bei pieno rūgšties, galite nuraminti intymią sritį ir padėti išvengti nemalonių pojūčių.
Menopauzė:
Menopauzė organizmui niekada nėra lengva. Šis laikotarpis susijęs su karščio bangomis, sulėtėjusiu medžiagų apykaitos procesu, miego sutrikimais ir nuotaikos svyravimais. Jei tinkamai nesirūpinama, sausumas intymioje srityje gali sukelti diskomfortą. Geriausias būdas nuraminti odą – rinktis švelnų kreminį prausiklį, kuris taip pat drėkina odą ir sukuria apsauginį sluoksnį.
Nepamiršti skirti laiko sau yra labai svarbu
Turėtumėte rūpintis savimi visais moteriškumo etapais, nes gyvenime yra dalykų, kurie svarbūs visą šį kelią. Sveiki santykiai su maistu, reguliari mankšta, pasivaikščiojimai, vandens gėrimas, meditacija, dienoraščio rašymas, mėgstamos knygos skaitymas ar televizijos serialo, kurį vis atidėliojote, žiūrėjimas – visa tai yra labai svarbu jūsų gerovei. Nors rūpinatės savimi fiziškai, nepamirškite skirti meilės ir savo vidiniam „aš“. Ta vidinė jūsų mažoji versija, kuri kasdien kovoja, kad jūs galėtumėte eiti toliau, nusipelno meilės ir rūpesčio.
