Penki lengvi būdai turėti sveikas, laimingas pėdas
Publikuota: 2024-03-28 | Autorius: Joe Hewitt
Šiek tiek nutolkime nuo mūsų įprastų grožio procedūrų ir sutelkime dėmesį į mažiau priežiūros gaunamos kūno dalies – mūsų pėdų. Laikas joms duoti užtarnautą priežiūrą – štai penki puikūs būdai, kaip palaikyti pėdas sveikas ir laimingas!
1. Rūpinimosi savimi ritualas
Verta skirti šiek tiek laiko sunkiai dirbančioms kojoms palepinti. Jeigu norite, kad nuotaika iškart pagerėtų, įmerkite savo pėdas į šilto vandens pripildytą dubenį su jūsų pasirinktu muilu. Leiskite sau kelias minutes pasimėgauti atsipalaidavimu ir ramybe, kol masažuojate sau pėdas, lėtai atsikratydamos dienos įtampos. Tai puiki proga palepinti save kasdienybėje!
2. Įguskite prižiūrėti savo nagus
Dar vienas kelias į laimingas pėdas, nukreipti dėmesį į savo nagus. Pasinaudodamos „Everyday“ kojų pirštų skirtukais pedikiūrui, skirkite sau laiko tobulai apkarpyti nagus ir sutvarkyti jų formą. „THE ONE“ ryškių nagų lakų asortimentas siūlo daugybę atspalvių, atitinkančių jūsų nuotaiką. Nagai gali būti paskutinis potepis, papildantis jūsų išvaizdą.
3. Mėgaukitės drėkinimu
Tam, kad pėdos jaustųsi ir atrodytų gerai, laikas jas kaip reikiant pamaitinti ir sudrėkinti. „Feet Up Everyday“ asortimente yra daugybė puoselėjančių produktų. Nuo naktinio drėkinančio pėdų kremo iki maitinančios pėdų kaukės. Jų praturtintos, aksominės formulės užtikrins, kad pėdos būtų patogiai ir giliai drėkinamos, tai skatins jas suminkštėti.
4. Pakelkite kojas
Po ilgos dienos ant kojų, mes dažnai pamirštame joms suteikti užtarnautą poilsį. Atsigulkite ir pakelkite kojas 15 minučių ar pan., kad sumažintumėte tynimą ir pagerintumėte kraujosruvą. Šis paprastas (ir atpalaiduojantis) pratimas gali padėti nuraminti pavargusias, skaudančias kojas, ypač jei diena buvo labai sunki.
5. Investuokite į batus
Tai gali atrodyti savaime suprantama, bet verta priminti: įsitikinkite, kad jūsų batai yra patogūs, gerai priglunda ir derantys prie Jūsų planų. Jeigu žinote, kad daug laiko būsite ant kojų, nepamirškite taip pat pasiimti patogių, lengvai įsispiriamų batų porą šalia aukštakulnių, kad pastarųjų nereikėtų būti apsiavus ilgą laiką. Tai padės išvengti diskomforto ir tokių pėdos problemų kaip žaizdos ar nuospaudos. Suteikite gaivos jausmą mėtiniu pėdų purškalu ir, jei netyčia reikėtų, visada rekomenduojame su savimi rankinėje turėti pėdų pagalvėlių.
Priedas: papildomi patarimai žaizdotoms pėdoms
Nors šie penki būdai sudaro gerą pėdų priežiūros pagrindą, pateikiame dar keletą trumpų patarimų, kaip pasirūpinti pėdų grožiu ir gera savijauta!
Batų keitimas: leiskite batams kvėpuoti reguliariai juos keisdami. Tai sumažina susikaupusią drėgmę ir pailgina Jūsų mėgstamiausių batų tarnavimą.
Gerkite daug vandens: gerti vandenį svarbu ne tik dėl veido, bet ir dėl pėdų. Per dieną vis pagurkšnokite vandens, kad išlaikytumėte odos elastingumą.
Mankštinkitės ir sustiprėkite: įveskite pėdų pratimus į savo kasdienę rutiną, kad pagerintumėte savo lankstumą. Tai gali padėti išvengti įprastų pėdų negalavimų.
Na, ir viskas. Rūpinkitės savo pėdomis naudodamosios mūsų patarimais ir idėjomis ir jos pasirūpins Jumis – štai taip paprastai!
Peržiūrėti gaminius
