KAKTA
Veido kartografavimo entuziastai tiki, kad kakta atspindi jūsų nervinės ir virškinimo sistemų būklę. Spuogais išberta kakta liudija apie nuolat patiriamą stresą, tad stenkitės atsipalaiduoti atlikdami jogos pratimus ar medituodami. Norėdami subalansuoti virškinamojo trakto veiklą, gerkite daug vandens ir stenkitės valgyti kuo daugiau visadalių grūdų produktų, vaisių bei daržovių.
Jei pastebėjote, kad daugiausia beria odą kaktos viduryje tarp antakių, tai gali būti pirmieji požymiai, liudijantys apie inkstų, skrandžio ar kepenų disbalansą. Stenkitės vartoti mažiau alkoholio, valgyti visavertį maistą ir meskite rūkyti, nes žalingi įpročiai gali sutrikdyti šių organų veiklą. Atidžiai stebėkite, galbūt jūsų organizmas netoleruoja pieno arba kviečių.
NOSIS
Paprastai ant nosies atsiradę spuogai liudija apie kvėpavimo takų sistemos problemas, ypač plaučių ir širdies. Pasitikrinkite kraujo spaudimą ir valgykite maisto produktus, turinčius žemą glikemijos indeksą (GI). Taip pat rekomenduojama vietoj mėsos, kavos, alkoholio ir aštraus maisto rintis sveikesnius produktus.
Kinų medicinoje labai svarbios žmogaus kūno pusės. Jei dažniau beria dešinįjį skruostą, reikėtų susirūpinti plaučiais. Reguliariai atliekami kardio ir kvėpavimo pratimai gali sustiprinti šį organą, be to, labai svarbu nerūkyti! Dešinysis skruostas taip pat rodo, kad suvartojate per daug cukraus, todėl pradėkite riboti saldumynus.
KAIRYSIS SKRUOSTAS
Kairysis skruostas yra puikus jūsų kepenų būklės atspindys, tad stenkitės vengti alkoholio ir riebaus maisto. Jeigu dažnai vargina bėrimai ant kairiojo skruosto, sveikas visavertis maistas ir gyvenimo būdas palengvins kepenų darbą.
SKRUOSTŲ SRITIS APLINK NOSĮ
Problemos šioje srityje liudija apie plonosios žarnos veiklos sutrikimus, todėl patartina vengti labai šaltų gėrimų ir pasirūpinti visaverčiu maistu – taip išspręsite visas virškinimo problemas.
SMAKRAS
Sutrikusi blužnies, virškinimo sistemos arba inkstų veikla gali būti jūsų problemos kaltininkai, todėl įsitikinkite, kad valgote pilnavertį maistą ir stengiatės gyventi aktyviai. Spuogai ant smakro gali reikšti hormonų disbalansą, ypač kai atsiranda ciklo pabaigoje – pasitarkite su dermatologu, gal jis padės išspręsti šią problemą.
ŽANDIKAULIS
Spuogeliai šioje srityje gali būti susiję su žarnynu ir storąja žarna, todėl valgykite daug ląstelienos turinčių produktų ir gausiai gerkite vandens. Spuogeliai taip pat gali būti susiję su kramtymo problemomis, todėl įsitikinkite, ar sveiki ir prižiūrėti jūsų dantys. Ir galiausiai kaip ir su spuogais ant smakro, tai gali liudyti hormoninius pakitimus, todėl jei problema vargina ilgesnį laiką, pasitarkite su dermatologu.
„Sveikas gyvenimo būdas, kasdienė atidi odos priežiūra, pritaikyta pagal individualius odos poreikius, yra pagrindiniai principai, jei norite džiaugtis sveika, tobulai atrodančia oda. Stenkitės, kad jūsų telefonas ir makiažo šepetėliai visada būtų švarūs, nelieskite veido rankomis, o tepdami odos priežiūros priemones stenkitės, kad rankos visada būtų švarios. Jeigu netikėtai atsiranda bėrimas, įsitikinkite, kad tai nėra alerginė reakcija į kokį nors odos priežiūros produktą – taip būna gana dažnai. Jei spuogai vargina ilgesnį laiką, būtina kreiptis į dermatologą, kuris imsis gydyti problemos priežastis.“
