Sveikas gyvenimo būdas yra svarbus visą gyvenimą. Mityba, kurioje gausu baltymų, kartu su reguliariu fiziniu aktyvumu ne tik formuoja tvirtus kaulus, bet ir palaiko raumenų masę bei kūno funkcijas senstant. (Burd et al., 2019).

Valgykite daug kalcio turintį maistą, gyvenkite aktyvų gyvenimo būdą ir atlikite kitus paprastus gyvenimo būdo pasirinkimus, kad jūsų kaulai būtų stipresni ir sveikesni!

Senstant medžiagų apykaita sulėtėja dėl raumenų masės sumažėjimo, todėl mums reikia suvartoti mažiau kalorijų, bet svarbu suvartoti pakankamą kiekį maistinių medžiagų! Mūsų kūnui vis dar reikia daug svarbių maistinių medžiagų, kurias gauname iš dietos, ir tai gali būti sudėtinga, jei suvalgome mažiau maisto! „Wellosophy Wellness Pack “ yra patogus kasdienis sprendimas, kuris suteikia platų maistinių medžiagų spektrą ir moksliškai įrodytą naudą sveikatai. Puikus pasirinkimas palaikyti gerą sveikatą bet kuriame amžiuje!

Fizinis aktyvumas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų kūnas būtų stiprus, lankstus, aktyvus ir sveikas iki senatvės. Ir nebūtinai turi būti sunku paversti fizinę veiklą savo kasdienio gyvenimo dalimi – išgirskite Joacimo istoriją!